Laury THILLEMAN
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Laury THILLEMAN


AU TOP !

ATELIERS DISPONIBLES !

MARRAINE DE L’EDITION 2019 

 

Journaliste et animatrice sportive, égérie de marques et fit girl, l’ancienne Miss France 2011 sort son premier ouvrage intitulé « AU TOP » (Tonic Positive Organic), un livre rempli de conseils pratiques pour mener une vie saine et équilibrée. Des astuces « bien-être » que vous retrouvez dans son émission « Happy et Zen » sur la chaîne TEVA.

 

Entre l’animation télé, les challenges sportifs, les voyages, elle a l’occasion d’explorer bien des facettes d’une vie qu’elle essaye de garder saine et équilibrée, alliant sport et énergie positive, et à travers une vision plus lifestyle. Yoga, Food, restos, voyages, positive attitude, retrouvez ses astuces pour être AU TOP au BE FIT !

 

Tonic : « Des idées pour être bien dans son corps, je vous livre toutes mes recettes pour un body tonique ».

Organic : « Des recettes healthy simples à réaliser chez soi, des jus détox, en respectant son corps ».

Positive : « Que ce soit à travers le sport, la méditation où des exercices de respiration, je vous explique comment garder la positive attitude au quotidien ».

Participez à ses ateliers

Samedi 15 juin 2019
10h00-11h30 | Atelier AU TOP | Atelier | Cliquez pour réserver
15h00-16h30 | Atelier AU TOP | Atelier | Cliquez pour réserver

 

Laurent MAISTRET
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Laurent MAISTRET


Bootcamp

ATELIERS DISPONIBLES !
PARRAIN DE L’EDITION 2019 

 

Professeur de Salsa, mannequin et coach sportif, c’est en 2011 que Laurent Maistret se fait connaître du grand public en participant à Koh-Lanta, le jeu d’aventures de TF1. Il est aussi le grand gagnant de l’émission Danse Avec Les Stars en 2016. Aujourd’hui, il devient une figure emblématique du monde du fitness et de la danse, et collabore avec de nombreuses marques de sport.

 

Retrouvez Laurent Maistret sur ses ateliers fitness, fort en dynamisme, au BE FIT !

 

BOOTCAMP

Inspirées des sessions sportives à la militaire, tout droit débarquées des Etats-Unis, les BootCamp proposent aux participants de s’entrainer intensément et de dépasser leurs limites, avec au programme des activités pluridisciplinaires (fitness commando, renforcement musculaire, running…).

 

YOU BOXE YOU DANCE

Cours cardio vasculaire, de renforcement et de gainage associant des mouvements de fitness, de danse et de sport de combat.

Un mélange de l’ensemble de toutes les disciplines du coach Laurent Maistret, alliant plaisir et défis pour un corps plus tonique !

Participez à ses ateliers

Samedi 15 juin 2019
13h45-14h45 | Bootcamp | Atelier | Cliquez pour réserver
16h45-17h45 | Bootcamp | Atelier | Cliquez pour réserver

 

Dimanche 16 juin 2019
10h45-11h45 | You Boxe You Dance | Atelier | Cliquez pour réserver
14h30-15h30 | You Boxe You Dance | Atelier | Cliquez pour réserver

CROSSFIT ELEPHAS
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CROSSFIT ELEPHAS


Crossfit

ATELIERS DISPONIBLES !

Crossfit Elephas est la première Box de Crossfit affiliée en Savoie !

 

Venu des Etats-Unis, le CrossFit est un programme de préparation physique et d’entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de forte intensité, et issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le fitness, l’haltérophilie, l’athlétisme, l’exercice cardio, etc…

 

Workout Of the Day

En anglais cela signifie « Workout Of the Day » autrement dit « l’entraînement du jour ». Le concept du WOD a été créé aux Etats-Unis, là où le CrossFit est né il y a une dizaine d’années.

Le WOD est votre séance de CrossFit quotidienne qui mélange de l’athlétisme, de l’haltérophilie et de la gymnastique sur une base cardio ! Chaque séance d’une durée d’1h comporte une partie échauffement, une partie de travail de la technique sur un mouvement spécifique, le WOD (travail à haute intensité) et se termine par les étirements, assouplissements.

Pour être optimal, Le WOD est court, intense, et les temps de repos sont très restreints.

Les exercices s’enchaînent jusqu’à ce que le minuteur s’arrête !

Chaque WOD est différent chaque jour grâce à la multitude de combinaisons d’entraînement

possible. Vous ne ferez jamais 2 fois la même séance.

Participez à ses ateliers

Samedi 15 juin 2019
18h00-19h00 | Séance de Crossfit | Atelier | Cliquez pour réserver

 

Dimanche 16 juin 2019
9h30-10h30 | Séance de Crossfit | Atelier | Cliquez pour réserver

ADDICTED FORME BY AMANDINE
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ADDICTED FORME BY AMANDINE


Stretching / Danse aérobique

ATELIERS DISPONIBLES !

« Si j’ai pu le faire, vous pouvez le faire »

Vous aussi vous voulez être fier de dire : « Je l’ai fait ! ». Avoir cette satisfaction personnelle… Vous pensez que vous n’arriverez jamais à mincir ?

FAUX ! Amandine en est la preuve, il faut juste les clés !

 

Addicted’Dance

Court de danse aérobique, chorégraphié avec des mouvements simple, ludique et motivant ! Le cours « Addicted’Dance » est un entraînement cardio-vasculaire complet. Il tonifie l’ensemble des muscles du corps, développe la capacité respiratoire et l’endurance… Mais surtout un moment de lâcher-prise, et laisser son corps bouger sur des rythmes endiablés !

 

Stretching Addict

Discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à étirer et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée, sur le même principe que les étirements et/ou méthode Pilates.

Participez à ses ateliers

Dimanche 16 juin 2019
13h15-14h15 | Addicted’Dance | Atelier | Cliquez pour réserver

17h00-18h00 | Stretching Addict | Atelier | Cliquez pour réserver

L'ORANGE BLEUE
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L'ORANGE BLEUE


Crossfit Enfants / Yako Combat / Yako Baïla

ATELIERS DISPONIBLES !

Le Groupe L’Orange Bleue, créé en 1996 par Thierry Marquer, se positionne aujourd’hui comme le leader de la remise en forme en France avec plus de 380 clubs répartis partout en France et plus récemment en Espagne. L’ambition qui a guidé L’Orange Bleue depuis son lancement est d’offrir un accompagnement de qualité pour votre remise en forme à des prix accessibles au plus grand nombre.

 

Yako Combat

Le Yako Combat est un cours cardio inspiré des arts martiaux et des sports de combat. Idéal pour se défouler, il permettra d’améliorer votre endurance et votre cardio, et de tonifier les muscles des jambes et du haut du corps.
Lors de ce cours, votre coach vous proposera, de manière simple et ludique, différents  enchaînements de gestes spécifiques aux sports de combat et aux arts martiaux tels que : les coups de poing directs, les uppercuts, les crochets, les coups de pied, les kicks… tous les muscles du corps seront ainsi sollicités, ce qui permettra de rapidement brûler des calories, et d’affiner la silhouette tout en la tonifiant.

Yako Baïla

Comme son nom l’indique, le Yako Baila est un cours basé sur la danse. De la salsa au disco en passant par la pop, le hip hop ou encore un style plus merengue, votre coach vous proposera des chorégraphies simples et dynamiques afin de lâcher prise et se défouler !
Ce cours est idéal pour s’affiner et brûler des calories tout en répétant quelques pas. Les différentes chorégraphies restant simples, le Yako Baila est donc adapté aux débutants comme aux personnes pratiquant la danse depuis un moment. Aussi, ce cours améliore la confiance en soi. Il est donc idéal pour répondre aux différents objectifs d’entretien sportif et de perte de poids, mais aussi pour décompresser et se défouler.

Participez à ses ateliers

Samedi 15 juin 2019
8h45-9h45 | Crossfit enfants | Atelier | Cliquez pour réserver

12h30-13h30 | Yako Combat | Atelier | Cliquez pour réserver

 

Dimanche 16 juin 2019
12h00-13h00 | Yako Combat | Atelier | Cliquez pour réserver

15h45-16h45 | Yako Baïla | Atelier | Cliquez pour réserver