Comité Départemental Savoie - Education Physique et Gymnastique Volontaire (EPGV)
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Marche Nordique Sport-Santé

BILLETS DISPONIBLES !
Marche Nordique Sport-Santé
L’essayer, c’est l’adopter !

Cette forme de marche avec bâtons constitue une activité vraiment complète.

La marche nordique engage environ 90% des muscles du corps.

Si on compte le sourire, parce qu’on est content d’être dehors, en pleine nature, alors on peut parler de 100% des muscles sollicités !

En effet, bien pratiquée, la marche nordique fait travailler l’ensemble du corps : épaules, abdominaux, dos, bras, jambes. Elle favorise la circulation sanguine, augmente la capacité respiratoire et génère une grande dépense énergétique : 40% de plus que lors d’une marche classique.

Activité accessible, la marche nordique réunit toutes les vertus du Sport-Santé : souplesse, travail cardio-respiratoire, endurance, renforcement musculaire et équilibre.

 

 

 

Participez à ses ateliers

Samedi 19 septembre 2020
10h30-12h00 | Marche Nordique | Atelier | Billets
15h30-17h00 | Marche Nordique | Atelier | Billets

 

Dimanche 20 septembre 2020
10h30-12h00 | Marche Nordique | Atelier | Billets
15h30-17h00 | Marche Nordique | Atelier | Billets