Accéder à la billetterie
Un événement organisé par :
Aix-les-Bains riviera des Alpes
Le Dauphiné

100% Fessiers

Paddle lac Aix-les-Bains
fitness
Fitness

100% Fessiers

samedi 10/09 à 13h30 A partir de 15€
Votre intervenant : Guillaume CROCHAT
Guillaume Crochat

Atelier

Le travail des fessiers est l’un des plus importants, que vous souhaitiez les développer pour des raisons esthétiques, limiter le mal de dos ou de genou, augmenter vos performances sportives ou encore rester autonome et pouvoir marcher correctement à 90 ans !

Notre challenge, lors de cette séance, sera de vous faire (re)découvrir ce type de séance, de manière fun et ludique, à la sauce Aix’Move !

samedi 10/09 à 13h30 : Accéder à la billeterie
Les ateliers qui pourraient vous plaire :
  • Be-Fit atelier cours yoga parent enfant
    Yoga

    Yoga parents-enfant

    samedi 10/09 - 10h45
    Atelier Partager un moment de joie et de bonne humeur. L’atelier est idéal pour des enfants de 6 à 11 ans.
    En savoir plus
  • atelier antoinette viret
    Cuisine saine

    Entremet multi couches vitaminé et gourmand

    dimanche 11/09 - 14h00
    Atelier En duo, en famille ou en solo, régalez vos papilles et faites du bien à votre corps avec un Entremet multi couches : biscuit aux noisettes, fruits de saison à la crème légère et...
    En savoir plus
  • sonothérapie
    Yoga

    Yin yoga aux sons des bols tibétains

    dimanche 11/09 - 09h45
    Masterclass Avec Roland GRANOTTIER. Atelier de yoga et sonothérapie. Relaxant et accessible à tous. La sonothérapie est une technique de relaxation utilisant les vibrations sonores émises par les instruments tel que les bols tibétains, les...
    En savoir plus
  • Atelier barre à terre
    Fitness

    Barre à terre

    samedi 10/09 - 09h00 dimanche 11/09 - 16h00
    Atelier La barre à terre, aussi nommée barre au sol, consiste à renforcer sa musculature dans un contexte d’étirement en maîtrisant sa respiration. Les étirements se font dans le relâchement et la souplesse s’acquiert petit...
    En savoir plus
  • Trampoline par l'orange bleue
    Fitness

    Trampoline

    samedi 10/09 - 14h45 dimanche 11/09 - 13h30
    Atelier Issu du YAKO UP !  premier cours athlétique sur trampoline qui vous permettra de brûler jusqu’à 950 calories en 1 heure ! Il paraît que rebondir pendant 10 minutes équivaut à une séance footing...
    En savoir plus
  • Atelier Tai Chi
    Zen

    Séance de Taï Chi

    dimanche 11/09 - 11h30
    Atelier Le Tai Chi Chuan est une technique de santé et un art de vivre chinois, il peut se traduire par « boxe du faîte suprême ». L’expression « Faîte Suprême » (Taiji) rappelle que...
    En savoir plus
Des dizaine d'activités pour vous Pour découvrir ou perfectionner vos pratiques Découvrir le programme
Fitness Be fit Aix-les-Bains