Prendre soin
En forme dans son corps, la cohérence cardiaque
dimanche 10/09 à 15h00
Prendre soin
A partir de Gratuit€
La Cohérence Cardiaque est une pratique de gestion du stress basée sur une respiration rythmée dont les vertus agissent tant au niveau physiologique que psychique et cognitif.
Les bénéfices sont nombreux comme :
- Meilleure appréhension du stress, de l’anxiété et de leurs conséquences,
- Diminution du risque cardiovasculaire, de l’hypertension artérielle, régulation hormonale,
- Recentrage émotionnel, amélioration du sommeil
- Aide à la prise décision, amélioration de l’apprentissage.
Conférence par Christelle Mautin
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