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Un événement organisé par :
Aix-les-Bains riviera des Alpes

S’inspirer du monde pour vivre serein

Prendre soinZen

S’inspirer du monde pour vivre serein

dimanche 10/09 à 13h00 Espace zen A partir de Gratuit€
Votre intervenant : KALYAN JOT

 Il existe dans le monde des dizaines d’art de vivre, les suédois ont le Lagom, les danois le Hygge, les japonais le wabi sabi, les californiens le good vibrations. Mais ce dont ces arts de vivre ont en commun, c’est leur capacité à nous aider à créer un quotidien plus sain et plus serein.

Le monde est une source infinie d’inspiration et lors de cette conférence, vous allez en faire

l’expérience. Vous repartirez avec de beaux enseignements qui vous permettront de créer un art de vivre sur mesure qui pourra vous rendre pleinement zen, chaque jour.

Les ateliers qui pourraient vous plaire :
  • Yoga

    Yoga Souplesse

    dimanche 10/09 - 12h00
    Laissez-vous guider par un Hatha Flow tout en souplesse ! Nul besoin d’être déjà souple pour participer, Claire vous montrera comment vous assouplir et vous sentir mieux dans votre corps, grâce à des mouvements fluides...
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  • Atelier sport santé
    Fitness

    Courir Sport Santé

    samedi 9/09 - 10h45 dimanche 10/09 - 11h00
    Atelier Le programme Courir Sport Santé mis en place par la FFEPGV, s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent pratiquer un sport de running dans un cadre collectif et chaleureux. Les séances, adaptées aux niveaux...
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  • cuisine saine taboulé
    Cuisine saine

    Brunch Pep’s Salé

    samedi 9/09 - 09h00
    Atelier Brunch Pep’s salé : Boisson Myrtille/Amande, Blinis de sarrasin, Tartinade de saison sucrée/salée  
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  • Zen

    Sophrologie : Le sommeil

    dimanche 10/09 - 10h15
    Créée en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen. Cet ensemble de techniques permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité....
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Des dizaine d'activités pour vous Pour découvrir ou perfectionner vos pratiques Découvrir le programme
Fitness Be fit Aix-les-Bains