Méditation du matin

Atelier
Méditation du matin : Amour, Amour de soi, Amour des autres
La méditation guidée, accessible à tous, est une alliée incontestable pour vivre plus sereinement.
En respirant, en étant présent, en observant ses propres sensations, en descendant à l’intérieur de soi, on pourra alors se focaliser sur des objectifs de mieux-être, d’équilibre et de réussite.

Nous démarrerons la journée avec une méditation orientée vers l’Amour et l’Amour de soi, pour prendre ou reprendre confiance en nous-même, en la vie, en les autres, tout en restant dans le lâcher-prise qu’il convient de cultiver.

Confiance et lâcher-prise vont de pair. Pour pouvoir lâcher-prise, il faut avoir confiance.