Fitness
La routine anti-blessure
samedi 10/09 à 10h15
A partir de 15€
Votre intervenant :
Major mouvement
Atelier
Force d’épaule, mobilité de dos, endurance cervicale, stabilisation lombaires, mobilité de hanches
Une séance complète permettant le renforcement de nos petits maillons faibles : les épaules, les abdos, le dos, les hanches. Cette séance nous permettra de construire et de revenir sur des fondamentaux au niveau de nos mouvements que nous pouvons effectuer au quotidien pour préserver son corps en bonne santé et sans blessures !
samedi 10/09 à 10h15 :
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