LE YOGA DES LOUPIOTS

Professeure certifiée de yoga sur la région d’Aix-les-Bains et de Chambéry, mon objectif premier, est de faire découvrir le yoga aux enfants à partir de 3 ans et aux adolescents, mais également à leurs parents.

Les bénéfices du yoga sont multiples  : augmentation de la souplesse et de la concentration, une meilleure gestion du souffle et du corps. En duo, le yoga prend une dimension de partage, et renforce la confiance et la complicité avec l’adulte, qui explore le lâcher prise. J’ai découvert le Raja yoga et le Hatha yoga à l’âge de 18 ans.

Formée au Yoga enfants par Nathalie Héraut, à  » l’Ecole de Yoga de Grenoble  » et auteure des  » Voyages en Yoga « , je suis convaincue que des enfants qui pratiqueront le yoga et la méditation, feront des adultes, en meilleure santé physique et mentale demain. La méditation et le yoga, leur permettant de réguler, leurs émotions et leur stress.