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Un événement organisé par :
Aix-les-Bains riviera des Alpes
Le Dauphiné

Natasha St Pier

Paddle lac Aix-les-Bains
Natacha Saint-Pierre
Yoga pour débutants / Yin yoga / Salutation au soleil / Yoga régénérant / Yoga Nidra

Natasha ST PIER

Natasha a débuté le yoga, par l’Ashtanga yoga. Un yoga rigoureux et exigeant. Lorsque son fils est arrivé dans sa vie, en 2015, Natasha a eu besoin d’approfondir d’autres aspects du yoga. Elle a découvert toute la sagesse du yoga et tout ce qu’il peut nous apporter au-delà de la dimension physique.
« J’ai étudié les Yoga-Sutras de Patanjali avec Judith Hanson Lasater. Avec elle, j’ai compris à quel point je ne comprenais rien ! (rires)
Mon aphorisme préféré est : “Yogashchittavrittinirodhah” (Natasha le cite en sanskrit, ndla), ce qui signifie : “Le yoga est la résolution des agitations de l’esprit”. Je l’aime beaucoup, car si on le comprend, on n’a plus besoin de faire du yoga. (rires) C’est l’essence, qui nous mène vers cette paix intérieure que tout le monde cherche. »

Natasha, est une chanteuse, d’origine acadienne, bretonne et italienne, née le 10 février 1981 à Bathurst, au Nouveau-Brunswick.

Elle est enseignante de Yoga, Yin Yoga et spécialisée dans le Bhakti yoga, le yoga de la dévotion.

Les ateliers de : Natasha ST PIER
  • befit-aix
    Yoga

    Yoga régénérant et Yoga Nidra

    dimanche 11/09 - 12h00
    Atelier Le yoga Nidra est aussi appelé le yoga du sommeil. Au début de l’atelier quelques postures douces de yoga sont pratiquées, la dernière partie de la séance est consacrée au Yoga Nidra qui se...
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  • Be-Fit atelier de Yoga collectif
    Yoga

    Salutation au soleil, réveiller l’énergie vitale

    dimanche 11/09 - 08h30
    Atelier Atelier dynamique d’enchaînement de postures. C’est un des enchaînements les plus célèbres du yoga, il se pratique principalement le matin. puis courte relaxation guidée pour finir la séance (5 mn).
    En savoir plus
  • Be-Fit Yoga - apprentissage
    Yoga

    Yin yoga, le yoga des émotions

    samedi 10/09 - 15h45
    Masterclass Le yoga des émotions (1h30) + 20 minutes de relaxation guidée. Cet atelier nécessite de venir avec des accessoires (2 briques, 1 coussin et 1 couverture). En Yin yoga, nous allons tenir les postures...
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  • Be Fit Yoga position intermédiaire
    Yoga

    Yoga pour débutants et relaxation guidée

    samedi 10/09 - 08h30
    Masterclass Séance ouverte à tous les participants qui souhaitent découvrir le yoga et travailler les postures de base. En fin de séance, relaxation guidée (allongé) de 20 mn.
    En savoir plus
Des dizaine d'activités pour vous Pour découvrir ou perfectionner vos pratiques Découvrir le programme
Fitness Be fit Aix-les-Bains