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Un événement organisé par
Aix-les-Bains riviera des Alpes

Zen

sylvothérapie

Apaiser l'esprit, revitaliser le corps

Plongez dans la quiétude et la relaxation avec nos ateliers zen, conçus pour apaiser l’esprit et revitaliser le corps.

Que vous recherchiez un soulagement des tensions quotidiennes ou une meilleure gestion du stress, Be Fit vous propose des activités pour cultiver la pleine conscience et la paix intérieure. Explorez des pratiques comme la méditation, l’auto-hypnose et la sophrologie pour dissiper les inquiétudes et favoriser la sérénité au quotidien. Découvrez également le qi gong et le tai chi chuan, des exercices doux et fluides qui rétablissent l’énergie vitale et améliorent la souplesse corporelle.

Reconnectez-vous à votre essence et libérez-vous du stress avec nos ateliers zen à Be Fit.

Des ateliers qui pourraient vous plaire :

Les Ateliers : Zen

  • Zen

    Massage Yoga Thaï

    dimanche 14/09 - 11h30
    Cet atelier, à la fois ludique et professionnel, vous propose d’apprendre à prodiguer des techniques de massage yoga thaï sous forme d’enchaînement chorégraphié.
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  • ParcoursZen

    Dégustation émotionnelle et sensorielle de vins et de saké

    samedi 13/09 - 10h00 dimanche 14/09 - 10h00
    Accompagné des vibrations de bols tibétains, les yeux bandés, plongez dans une méditation pour aller à la rencontre de vos sensations physiques, vos émotions, vos souvenirs, des images, des couleurs…
    En savoir plus
  • Zen

    Art-thérapie enfant : ma bulle magique

    dimanche 14/09 - 11h00
    L’art-thérapie est une méthode de soin permettant de dépasser ses difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. C’est une pause dans le quotidien.
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  • ParcoursZen

    Méditation taoïste

    dimanche 14/09 - 14h00
    Dans l’immobilité trouver le mouvement, dans la vie quotidienne trouver le calme.
    En savoir plus
  • Qi gong de la femme
    Zen

    Qi Gong de la femme

    samedi 13/09 - 11h30
    Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine,...
    En savoir plus
  • ParcoursZen

    Méditation confiance en soi

    samedi 13/09 - 14h00
    Comment avoir confiance en soi ? Comment réaliser ses projets, nourris par une assurance entière ? Durant cet atelier, vous explorerez ce sujet profond à travers différents exercices pratiques : méditation, respiration et cercle de...
    En savoir plus
Les intervenants qui pourraient vous plaire :

Les Intervenants : Zen

De la découverte au perfectionnement Vivez l'expérience Be Fit Explorer le programme
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