Parcours thématiques

De retour en 2025

Nos parcours thématiques

Composez votre parcours bien-être selon vos envies

Chaque parcours Be Fit est conçu pour s’adapter à vos besoins. Vous choisissez les ateliers qui résonnent le plus avec vous, en toute liberté. Que vous cherchiez à mieux dormir, à gagner en confiance ou à découvrir les sagesses japonaises, chaque proposition vous propose un cadre souple et personnalisé.

👉 Selon le parcours choisi, vous sélectionnez 2 à 3 ateliers sur une ou deux journées, avec un minimum par jour pour garder un bon équilibre.
👉 Des conférences inspirantes et des temps de rencontre avec nos coachs.
👉 Vous repartez avec des outils concrets, adaptés à votre quotidien.

Prenez soin de vous, à votre rythme.

Découvrez les parcours

Des ateliers qui pourraient vous plaire :

Les Ateliers : Parcours thématiques

ParcoursZen

Méditation taoïste

dimanche 14/09 - 14h00

Dans l’immobilité trouver le mouvement, dans la vie quotidienne trouver le calme.
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ParcoursZen

Sylvothérapie Japon Shinin-Yoku

samedi 13/09 - 15h30 dimanche 14/09 - 14h00

Ensemble, redécouvrez tous les bienfaits d’un bain de nature, apprenez à partager votre énergie avec celle des arbres.
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ParcoursZen

Le sommeil par la sophrologie

dimanche 14/09 - 15h30

Découvrir ce que la sophrologie peut vous offrir comme outils pour trouver ou retrouver un sommeil réparateur et ainsi contribuer à une meilleure santé physique et mentale.
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FitnessParcours

BODYART Yang

samedi 13/09 - 11h30

Un cours dynamique, intense et libérateur qui combine mouvements fonctionnels, travail de force et travail respiratoire.
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ParcoursZen

Zazen, réveil japonais

samedi 13/09 - 09h00 dimanche 14/09 - 09h00

Venez profiter d’un réveil en douceur et en conscience avec cet atelier de découverte de la méditation Zazen. Christelle, formée en méditation pleine conscience, vous guidera sur la posture et sur la respiration. Pour le...
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FitnessParcours

Nia : danses, arts martiaux et yoga

samedi 13/09 - 17h45

S’inspirant des danses, des arts martiaux et du yoga, la Technique Nia tonifie, élimine la fatigue et soulage le système nerveux. Praticable à tout âge et quelle que soit votre condition physique, la Technique Nia...
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