Parcours thématiques

De retour en 2025

Nos parcours thématiques

Composez votre parcours bien-être selon vos envies

Chaque parcours Be Fit est conçu pour s’adapter à vos besoins. Vous choisissez les ateliers qui résonnent le plus avec vous, en toute liberté. Que vous cherchiez à mieux dormir, à gagner en confiance ou à découvrir les sagesses japonaises, chaque proposition vous propose un cadre souple et personnalisé.

👉 Selon le parcours choisi, vous sélectionnez 2 à 3 ateliers sur une ou deux journées, avec un minimum par jour pour garder un bon équilibre.
👉 Des conférences inspirantes et des temps de rencontre avec nos coachs.
👉 Vous repartez avec des outils concrets, adaptés à votre quotidien.

Prenez soin de vous, à votre rythme.

Découvrez les parcours

Des ateliers qui pourraient vous plaire :

Les Ateliers : Parcours thématiques

FitnessParcours

Taiso

samedi 13/09 - 15h15 dimanche 14/09 - 14h45

Le TAISO est une discipline japonaise de bien-être global, pratiquée sur tatami, qui allie mobilité articulaire, équilibre et concentration. Arthur CLERGET, psychomotricien diplômé d’État, propose une approche unique où chacun progresse à son rythme dans...
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ParcoursZen

Méditation confiance en soi

samedi 13/09 - 14h00

Comment avoir confiance en soi ? Comment réaliser ses projets, nourris par une assurance entière ? Durant cet atelier, vous explorerez ce sujet profond à travers différents exercices pratiques : méditation, respiration et cercle de...
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ParcoursZen

Sylvothérapie Japon Shinin-Yoku

samedi 13/09 - 15h30 dimanche 14/09 - 14h00

Ensemble, redécouvrez tous les bienfaits d’un bain de nature, apprenez à partager votre énergie avec celle des arbres.
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ParcoursYoga

Yoga Thérapie Sommeil

samedi 13/09 - 11h30

Un sommeil de qualité est essentiel pour l’équilibre du corps et de l’esprit. À travers des postures restauratrices, des exercices de respiration et de relaxation profonde, cette séance vous aidera à calmer le mental et...
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ParcoursZen

Auto-hypnose et sommeil

samedi 13/09 - 15h15

Nous passons en moyenne 25 à 27 ans de notre vie à dormir, pourtant, le sommeil reste un défi pour beaucoup : réveils nocturnes, insomnies, pensées envahissantes… Ce parcours vous aidera à découvrir des techniques...
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FitnessParcours

Nia : danses, arts martiaux et yoga

samedi 13/09 - 17h45

S’inspirant des danses, des arts martiaux et du yoga, la Technique Nia tonifie, élimine la fatigue et soulage le système nerveux. Praticable à tout âge et quelle que soit votre condition physique, la Technique Nia...
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