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Un événement organisé par :
Aix-les-Bains riviera des Alpes

Instants Be Fit

yoga paddle
Retrouvez l’énergie de Be Fit tout au long de l’année

Prolongez les plaisirs de Be Fit toute l’année

Be Fit sur le territoire d’Aix les Bains Riviera des Alpes, c’est 2 jours de festival en septembre pour découvrir ou confirmer votre pratique des sports doux et des activités bien-être. Le week-end vous a plu ? Alors on continue !

Retrouvez l’énergie de Be Fit tout au long de l’année, à l’occasion des Instants Be Fit ! Chaque mois, l’équipe d’Aix les Bains Riviera des Alpes vous programme de nouvelles séances découvertes, conférences et ateliers. Sortie yoga-raquettes, yoga-paddle, Qi-Qong, auto-hypnose : au fil des saisons et partout sur le territoire, explorez des disciplines originales qui dopent votre motivation et vous font du bien.

>>> Consultez le programme 2023 <<< 

Un nouveau bol d’oxygène avec les Instants Be Fit

Le plus souvent organisés en plein air, les Instants Be Fit vous ressourcent dans un cadre naturel et vous initient à des disciplines bénéfiques pour votre santé. Partagez des expériences positives et inspirantes au Domaine de Marlioz, au Belvédère de la Chambotte, sur la plage de Brison-Saint-Innocent ou encore au plan d’eau de Serrière-en-Chautagne !

Et s’ils ne sont pas animés en pleine nature, les Instants Be Fit vous emmènent vivre un moment privilégié aux adresses les plus sympas du territoire. Un atelier cuisine au château Brachet par exemple, ça vous tente ?

D’un bout à l’autre du lac du Bourget et tout autour d’Aix-les-Bains, les journées Be Fit rassemblent la communauté du Festival à l’occasion d’évènements mensuels atypiques.

Les prochains instants Be Fit

Yoga Raquettes

dimanche 22/01 à 09h30 dimanche 22/01 à 13h30 samedi 25/03 à 09h30 samedi 25/03 à 13h30 Le Revard A partir de 25€

Une randonnée-raquettes de pleine conscience, c’est prendre le temps,  observer son souffle, la nature, ressentir l’énergie du lieu. Tout au long de cette balade facile, quelques ateliers vous permettront de revenir à l’intérieur de vous, de trouver calme et sérénité : des Asanas debout (postures de yoga faciles), du mouvement intuitif, du Pranayama (exercices respiratoires), le chant du bol tibétain ou le tambour viendront peut-être réveiller votre âme sauvage !

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Cuisine Saine – Opéra version light

mercredi 22/02 à 14h00 Château Brachet - 48, impasse des Coudriers - 73100 Grésy-sur-Aix A partir de 35€
Votre intervenant : Francesco CATANZARO
Francesco Cantazaro

Prenez part à un cours de pâtisserie avec le Chef Pâtissier Francesco Catanzaro dans les majestueuses cuisines du Château Brachet !
Vous suivrez les indications et conseils du chef pour réaliser ensemble un Opéra version light. Un moment de partage dans des conditions hors normes et dans  la peau d’un vrai pâtissier pour cuisiner du bon avec du bon !

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Sonothérapie & SPA

samedi 11/03 à 09h45 Hôtel Adelphia - 215, boulevard Robert Barrier - 73100 Aix-les-Bains A partir de 35€

1h00 de Sonothérapie organisé par Anais Roynard.
1h00 de SPA à l’hôtel Adelphia.

Une séance au rythme des bols tibétains, bols en cristal, carillons, tambour de l’océan, gong pour un véritable voyage relaxant et dynamisant.

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Hypno Rando

samedi 1/04 à 10h30 Les Gorges du Sierroz - 73100 Grésy-sur-Aix A partir de 25€

Partez à la découverte d’une marche particulière en allant chercher et découvrir des endroits que vous ne connaissez pas tout à fait : les ressources de votre inconscient. Accompagné et guidé à travers les méandres des Gorges du Sierroz en fonction de votre objectif personnel, vous allez découvrir vos talents d’auto-hypnose. Le décor est propice à l’évasion et à l’imagination, stade premier et universel pour partir dans cet état de conscience modifié et la marche accentue ce phénomène !

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Cuisine Saine – Tarte aux fraises sans gluten

mercredi 10/05 à 14h00 Château Brachet - 48, impasse des Coudriers - 73100 Grésy-sur-Aix A partir de 35€
Duo parent / enfant
Votre intervenant : Francesco CATANZARO
Francesco Cantazaro

Prenez part à un cours de pâtisserie avec le Chef Pâtissier Francesco Catanzaro dans les majestueuses cuisines du Château Brachet !

Il s’agit d’un instant Be Fit spécial famille, car ce sera en duo avec votre enfant que vous suivrez les indications et conseils du chef. Vous concevrez ensemble une tarte aux fraises sans gluten. Un moment de partage dans des conditions hors normes et dans la peau d’un vrai pâtissier, pour cuisiner du bon avec du bon !

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Reconnexion Nature & Collation

samedi 10/06 à 14h00 Jardin de Max et Nana - 87, Les Vauthiers - 73100 St Offenge A partir de 25€
Votre intervenant : Sandrine ANKAOUA
Sandrine Ankaoua

Imaginez-vous prendre un temps de pause hors du temps, de lâcher le mental, de trouver un espace de calme émotionnel, de vous ressourcez physiquement tout en découvrant les secrets de la forêt. Vous expérimenterez les bienfaits de la nature sur votre santé physique, psychique et mentale, grâce à un parcours basé sur les études scientifiques et rempli d’expériences ludiques autour des 5 sens. Vous porterez un autre regard sur la nature et les interactions de la forêt. Ce parcours vous amène à découvrir comment être autonome et actif sur votre bien-être mental, émotionnel et stimuler votre système immunitaire.

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Yoga Brunch

samedi 24/06 à 11h00 Belvédère de la Chambotte - 73410 ST GERMAIN DE LA CHAMBOTTE A partir de 35€
Votre intervenant : Soren MISSE
Soren Misse

Ce Yoga Brunch sera animé par Soren Misse, dans le cadre exceptionnel du belvédère de la Chambotte ! Après 1h00 de yoga, vous profiterez d’un brunch complet pour échanger ensemble sur le bien-être devant la vue époustouflante sur le lac du Bourget et ses montagnes  environnantes.

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Yoga Paddle

samedi 1/07 à 09h45 samedi 1/07 à 11h00 Plan d'eau - 73310 Serrières en Chautagne A partir de 25€
Votre intervenant : Soren MISSE
Soren Misse

Découvrez le Yoga Paddle avec Soren Misse ! Vous profiterez également du cadre exceptionnel du plan d’eau de Serrières en Chautagne pour cette rencontre bien-être !

La pratique du yoga sur paddle est la même qu’en yoga traditionnel. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait du yoga et/ou du paddle pour profiter pleinement d’une séance et se faire plaisir. Cette discipline nécessite une grande concentration et agit de ce fait sur l’aspect méditatif du yoga, alliant également le corps physique très sollicité dans l’ancrage, la stabilité et le gainage. L’environnement amène une connexion ultime avec ce qui nous entoure et procure une sensation de bien-être immédiat.

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