Prolongez les plaisirs de Be Fit toute l’année
Be Fit sur le territoire d’Aix les Bains Riviera des Alpes, c’est 2 jours de festival en septembre pour découvrir ou confirmer votre pratique des sports doux et des activités bien-être. Le week-end vous a plu ? Alors on continue !
Retrouvez l’énergie de Be Fit tout au long de l’année, à l’occasion des Instants Be Fit ! Chaque mois, l’équipe d’Aix les Bains Riviera des Alpes vous programme de nouvelles séances découvertes, conférences et ateliers. Sortie yoga-raquettes, yoga-paddle, Qi-Qong, auto-hypnose : au fil des saisons et partout sur le territoire, explorez des disciplines originales qui dopent votre motivation et vous font du bien.
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Un nouveau bol d’oxygène avec les Instants Be Fit
Le plus souvent organisés en plein air, les Instants Be Fit vous ressourcent dans un cadre naturel et vous initient à des disciplines bénéfiques pour votre santé. Partagez des expériences positives et inspirantes au Domaine de Marlioz, au Belvédère de la Chambotte, sur la plage de Brison-Saint-Innocent ou encore au plan d’eau de Serrière-en-Chautagne !
Et s’ils ne sont pas animés en pleine nature, les Instants Be Fit vous emmènent vivre un moment privilégié aux adresses les plus sympas du territoire. Un atelier cuisine au château Brachet par exemple, ça vous tente ?
D’un bout à l’autre du lac du Bourget et tout autour d’Aix-les-Bains, les journées Be Fit rassemblent la communauté du Festival à l’occasion d’évènements mensuels atypiques.
Yoga Raquettes
Une randonnée-raquettes de pleine conscience, c’est prendre le temps, observer son souffle, la nature, ressentir l’énergie du lieu. Tout au long de cette balade facile, quelques ateliers vous permettront de revenir à l’intérieur de vous, de trouver calme et sérénité : des Asanas debout (postures de yoga faciles), du mouvement intuitif, du Pranayama (exercices respiratoires), le chant du bol tibétain ou le tambour viendront peut-être réveiller votre âme sauvage !
Cuisine Saine – Opéra version light
Prenez part à un cours de pâtisserie avec le Chef Pâtissier Francesco Catanzaro dans les majestueuses cuisines du Château Brachet !
Vous suivrez les indications et conseils du chef pour réaliser ensemble un Opéra version light. Un moment de partage dans des conditions hors normes et dans la peau d’un vrai pâtissier pour cuisiner du bon avec du bon !
Sonothérapie & SPA
1h00 de Sonothérapie organisé par Anais Roynard.
1h00 de SPA à l’hôtel Adelphia.
Une séance au rythme des bols tibétains, bols en cristal, carillons, tambour de l’océan, gong pour un véritable voyage relaxant et dynamisant.
Hypno Rando
Partez à la découverte d’une marche particulière en allant chercher et découvrir des endroits que vous ne connaissez pas tout à fait : les ressources de votre inconscient. Accompagné et guidé à travers les méandres des Gorges du Sierroz en fonction de votre objectif personnel, vous allez découvrir vos talents d’auto-hypnose. Le décor est propice à l’évasion et à l’imagination, stade premier et universel pour partir dans cet état de conscience modifié et la marche accentue ce phénomène !
Cuisine Saine – Tarte aux fraises sans gluten
Prenez part à un cours de pâtisserie avec le Chef Pâtissier Francesco Catanzaro dans les majestueuses cuisines du Château Brachet !
Il s’agit d’un instant Be Fit spécial famille, car ce sera en duo avec votre enfant que vous suivrez les indications et conseils du chef. Vous concevrez ensemble une tarte aux fraises sans gluten. Un moment de partage dans des conditions hors normes et dans la peau d’un vrai pâtissier, pour cuisiner du bon avec du bon !
Reconnexion Nature & Collation
Imaginez-vous prendre un temps de pause hors du temps, de lâcher le mental, de trouver un espace de calme émotionnel, de vous ressourcez physiquement tout en découvrant les secrets de la forêt. Vous expérimenterez les bienfaits de la nature sur votre santé physique, psychique et mentale, grâce à un parcours basé sur les études scientifiques et rempli d’expériences ludiques autour des 5 sens. Vous porterez un autre regard sur la nature et les interactions de la forêt. Ce parcours vous amène à découvrir comment être autonome et actif sur votre bien-être mental, émotionnel et stimuler votre système immunitaire.
Yoga Brunch
Ce Yoga Brunch sera animé par Soren Misse, dans le cadre exceptionnel du belvédère de la Chambotte ! Après 1h00 de yoga, vous profiterez d’un brunch complet pour échanger ensemble sur le bien-être devant la vue époustouflante sur le lac du Bourget et ses montagnes environnantes.
Yoga Paddle
Découvrez le Yoga Paddle avec Soren Misse ! Vous profiterez également du cadre exceptionnel du plan d’eau de Serrières en Chautagne pour cette rencontre bien-être !
La pratique du yoga sur paddle est la même qu’en yoga traditionnel. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait du yoga et/ou du paddle pour profiter pleinement d’une séance et se faire plaisir. Cette discipline nécessite une grande concentration et agit de ce fait sur l’aspect méditatif du yoga, alliant également le corps physique très sollicité dans l’ancrage, la stabilité et le gainage. L’environnement amène une connexion ultime avec ce qui nous entoure et procure une sensation de bien-être immédiat.