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Be Fit Aix les Bains Riviera des Alpes
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Rendez-vous les 8, 9 et 10 septembre 2023 pour la prochaine édition du festival !
Conférence « Prendre soin » gratuite : Révélez votre plein potentiel et vivez la vie de vos rêves.
Face au lac du Bourget, dans un environnement naturel majestueux et inspirant, Be Fit vous invite à découvrir une diversité d’activités sportives douces et accessibles à tous.
Découvrez le programme
Bougez, respirez, vibrez !
Le temps d’un week-end festif, expérimentez les disciplines qui vous aident à prendre soin de vous et de vos proches. Offrez-vous une immersion vivifiante grâce aux initiations gratuites, ateliers encadrés et conférences thématiques.
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Prendre soinConférences Médipôle de Savoie
samedi 9/09 - 10h45 samedi 9/09 - 15h00 ...Notre partenaire de l’espace « Prendre soin », Médipôle de Savoie, vous propose des conférences gratuites pour prendre soin de votre santé au quotidien.En savoir plus -
Prendre soin
Physique VS Mental
samedi 9/09 - 14h00Vous découvrirez de nombreuses techniques et astuces pour limiter les pertes d’énergie, revitaliser votre corps au quotidien avec des mouvements simples.En savoir plus -
Prendre soin
L’énergie : comment apprendre à jouer avec elle
samedi 9/09 - 14h00Vous découvrirez de nombreuses techniques et astuces pour limiter les pertes d’énergie, revitaliser votre corps au quotidien avec des mouvements simples.En savoir plus -
Zen
Qi Gong santé et longévité
samedi 9/09 - 14h00Atelier Le Dao Yin Yang Sheng gong ou Qi gong pour préserver la jeunesse du corps et de l esprit à été créé par Maître Zhuang Guang De.En savoir plus -
Zen
Qi Gong – Yves Robert
samedi 9/09 - 16h30Atelier Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de...En savoir plus -
Prendre soin
Biophilic Design ou le design végétal et ses bienfaits
dimanche 10/09 - 09h00La nature ne se résume pas aux végétaux, elle englobe le vivant en général. Pourquoi et comment amener la nature chez soi ? Que cela apporte-t-il pour notre quotidien en intérieur ?En savoir plus -
Prendre soin
Les bienfaits de la nature sur notre santé psychique et cognitive
samedi 9/09 - 17h00Vous repartirez avec quelques astuces pour votre mieux-être grâce à vos sens en pleine nature.En savoir plus -
Prendre soin
Comment faire la paix avec la nourriture émotionnelle
samedi 9/09 - 16h00Comment arrêter de manger ses émotions ? Manger peut être utilisé pour réguler des émotions ou des humeurs négatives. Ensemble nous explorons ce mécanisme et ses déclencheurs.En savoir plus -
Prendre soin
En forme dans son corps, la cohérence cardiaque
dimanche 10/09 - 15h00La Cohérence Cardiaque est une pratique de gestion du stress basée sur une respiration rythmée dont les vertus agissent tant au niveau physiologique que psychique et cognitif.En savoir plus -
Prendre soin
Pilates prévention santé
samedi 9/09 - 09h00Le Pilates Santé est une activité physique douce basée sur le mouvement et la respiration afin de renforcer les muscles profonds du corps.En savoir plus
Nos intervenants
Professionnels du fitness, yoga, relaxation, alimentation et plus encore ! Les intervenants de Be Fit vous accueillent les pieds dans l’eau, au cœur d’un grand parc arboré, pour vous transmettre leurs enseignements et leur passion.
Les actus du Be Fit
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Be fitZen
Reconnexion Nature
Notre vie moderne est caractérisée par des rythmes effrénés, une consommation excessive de technologie et une vie urbaine qui nous isole de plus en plus de la nature. Pourtant, il est prouvé que la reconnexion à la nature peut nous apporter de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel. Dans cet article, nous allons explorer comment les 5 sens peuvent nous aider à nous reconnecter à la nature et à profiter de ses bienfaits.En savoir plus -
Be fitCuisine saine
Recette d'avocado toast à la betterave
Vous cherchez une option de petit déjeuner ou de déjeuner saine et savoureuse ? Essayez notre recette d’avocado toast à la betterave ! Cette recette utilise des ingrédients riches en nutriments tels que la purée de betterave, l’œuf, l’avocat et les jeunes pousses pour créer une option de repas satisfaisante.En savoir plus -
Be fitCuisine saine
Recette de smoothie à la spiruline
La spiruline est une algue microscopique qui est souvent considérée comme un superaliment en raison de sa teneur élevée en nutriments. Voici quelques-uns des nombreux bienfaits de la spiruline pour la santé, ainsi qu’une recette de smoothie.En savoir plus -
Be fitYoga
Découvrez les bienfaits du Yoga Fly : le nouveau yoga aérien à essayer absolument
Le Yoga Fly est une pratique de plus en plus populaire, qui allie yoga et acrobaties. Ce type de yoga consiste à effectuer des postures aériennes en utilisant un hamac pour soutenir le corps. Cette forme de yoga est idéale pour ceux qui cherchent à améliorer leur force, leur flexibilité et leur équilibre.En savoir plus -
Prendre soin
Comment soulager le mal de dos ?
Aujourd’hui, deux personnes sur trois souffrent de mal de dos et il est parfois difficile de savoir comment diminuer ces douleurs. Si vous avez déjà eu mal au dos, vous êtes au bon endroit !À travers cet article, nous vous prodiguerons des conseils pour diminuer, voir faire disparaître totalement vos douleurs.En savoir plus
