Fitness

Souplesse, tonicité et coordination du corps

Plongez dans nos cours de fitness dynamiques et variés, adaptés à tous les niveaux.

Raffermissez vos muscles, dépensez-vous en musique, boostez votre endurance ou défoulez-vous en famille avec le fitness parents-enfants ! Be Fit sur le territoire d’Aix les Bains Riviera des Alpes pourrait bien vous motiver à reprendre la course à pied, raffermir vos abdos-fessiers et même vous initier à la barre-à-terre !

Tous les spécialistes de la santé s’accordent à le dire : le mouvement, c’est le secret pour vivre plus longtemps et en pleine forme.

Les activités fitness, c’est la promesse de sculpter votre corps et de vous vider la tête. Regain d’énergie assuré !

Des ateliers qui pourraient vous plaire :

Les Ateliers : Fitness

Fitness

Body Balance

dimanche 15/09 - 13h30

Un cours de yoga nouvelle génération qui améliore votre souplesse, votre corps, votre quotidien et apaise votre esprit.
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Fitness

Family Fitness

dimanche 15/09 - 10h15

Atelier 1 place adulte achetée, 1 place enfant offerte (7 à 12 ans) Des ateliers ludiques et sportifs parents / enfants. Chacun a pris l’habitude de faire son sport à la maison, avec les enfants...
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Fitness

Nordic Yoga

dimanche 15/09 - 11h00 dimanche 15/09 - 15h00

Le Nordic Yoga® propose une nouvelle manière de se déplacer avec les bâtons : la respiration devient consciente et nasale et se synchronise avec nos pas.
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Fitness

Pilates avancé

dimanche 15/09 - 09h00

La respiration Pilates est maîtrisée, les exercices de bases aussi, passons au niveau supérieur !
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Fitness

Barre à terre

samedi 14/09 - 09h00

La barre à terre, aussi nommée barre au sol, consiste à renforcer sa musculature dans un contexte d’étirement en maîtrisant sa respiration. Les étirements se font dans le relâchement et la souplesse s’acquiert petit à...
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Fitness

Fitness scandinave

dimanche 15/09 - 11h30

Imagine un mélange d’exercices inspirés de la nature, de la culture nordique.
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