Fitness

Souplesse, tonicité et coordination du corps

Plongez dans nos cours de fitness dynamiques et variés, adaptés à tous les niveaux.

Raffermissez vos muscles, dépensez-vous en musique, boostez votre endurance ou défoulez-vous en famille avec le fitness parents-enfants ! Be Fit sur le territoire d’Aix les Bains Riviera des Alpes pourrait bien vous motiver à reprendre la course à pied, raffermir vos abdos-fessiers et même vous initier à la barre-à-terre !

Tous les spécialistes de la santé s’accordent à le dire : le mouvement, c’est le secret pour vivre plus longtemps et en pleine forme.

Les activités fitness, c’est la promesse de sculpter votre corps et de vous vider la tête. Regain d’énergie assuré !

Des ateliers qui pourraient vous plaire :

Les Ateliers : Fitness

Fitness

Bungy Pump

samedi 13/09 - 15h00 dimanche 14/09 - 15h00

Le Bungy Pump est une activité proche de la marche active, mais avec des bâtons à ressort. Grâce au système de ressort des bâtons, le marcheur va augmenter sa dépense énergétique grâce à un travail...
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Fitness

Pilates fusion

dimanche 14/09 - 11h30

Le Pilates Fusion est une pratique hybride qui allie Pilates, Yoga, Animal Flow et danse sur de la musique et des enchaînements chorégraphiés.
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FitnessParcours

BODYART Yang

samedi 13/09 - 11h30

Un cours dynamique, intense et libérateur qui combine mouvements fonctionnels, travail de force et travail respiratoire.
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FitnessParcours

BODYART Yin

dimanche 14/09 - 16h00

Un moment de douceur et de lenteur pour relâcher les tensions, équilibrer les énergies et restaurer l’harmonie intérieure.
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Fitness

Pilates (initiation)

samedi 13/09 - 09h00

Pendant ce cours d’une heure, nous aborderons les grands principes du Pilates, les bienfaits et notamment la respiration bien particulière de cette méthode.
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Fitness

Barre à terre

samedi 13/09 - 14h00 dimanche 14/09 - 09h00

La barre à terre, aussi nommée barre au sol, consiste à renforcer sa musculature dans un contexte d’étirement en maîtrisant sa respiration. Les étirements se font dans le relâchement et la souplesse s’acquiert petit à...
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