Fitness

Souplesse, tonicité et coordination du corps

Plongez dans nos cours de fitness dynamiques et variés, adaptés à tous les niveaux.

Raffermissez vos muscles, dépensez-vous en musique, boostez votre endurance ou défoulez-vous en famille avec le fitness parents-enfants ! Be Fit sur le territoire d’Aix les Bains Riviera des Alpes pourrait bien vous motiver à reprendre la course à pied, raffermir vos abdos-fessiers et même vous initier à la barre-à-terre !

Tous les spécialistes de la santé s’accordent à le dire : le mouvement, c’est le secret pour vivre plus longtemps et en pleine forme.

Les activités fitness, c’est la promesse de sculpter votre corps et de vous vider la tête. Regain d’énergie assuré !

Des ateliers qui pourraient vous plaire :

Les Ateliers : Fitness

Fitness

La gym suédoise au service de votre santé

samedi 14/09 - 10h15 dimanche 15/09 - 14h45

Ensemble d’enchaînement de mouvement surtout en poids du corps idéal d’un point de vue du renforcement.
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Fitness

Pilates (initiation)

samedi 14/09 - 14h00

Atelier Pendant ce cours d’une heure, nous aborderons les grands principes du Pilates, les bienfaits et notamment la respiration bien particulière de cette méthode.
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Fitness

Fitness scandinave

dimanche 15/09 - 11h30

Imagine un mélange d’exercices inspirés de la nature, de la culture nordique.
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Fitness

Pilates avancé

dimanche 15/09 - 09h00

La respiration Pilates est maîtrisée, les exercices de bases aussi, passons au niveau supérieur !
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Fitness

Trampoline

samedi 14/09 - 11h30

Atelier Cet atelier est issu du YAKO UP ! premier cours athlétique sur trampoline qui vous permettra de brûler jusqu’à 950 calories en une heure. Il paraît que rebondir pendant 10 minutes équivaut à une...
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Fitness

Mills functional strength

samedi 14/09 - 16h30

Une approche novatrice du développement de la force, pour développer sa puissance et ses capacités athlétiques & fonctionnelles, de manière fun et équilibrée.
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