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Un événement organisé par :
Aix-les-Bains riviera des Alpes
Le Dauphiné

Be Fitness

Be Fit - Fitness - échauffements
Les activités fitness vous font gagner en souplesse, tonicité et coordination

Préparez-vous à libérer les endorphines et à vous vider la tête !

En plus de vous faire passer un moment convivial et rythmé, les activités fitness vous font gagner en souplesse, tonicité et coordination. Envie de vous reprendre en main et de rester au top de la forme toute l’année, sans vous faire mal ?

Les activités Fitness de Be Fit vous réconcilient avec le sport…et avec votre corps ! Finis les complexes et les douleurs multiples. Avec le fitness, retrouvez endurance et mobilité.

Raffermissez vos muscles avec le trampoline, dépensez-vous en musique avec la zumba, boostez votre endurance avec la marche nordique ou défoulez-vous en famille avec le fitness parents-enfants ! Vous en voulez-encore ? Be Fit sur le territoire d’Aix les Bains Riviera des Alpes pourrait bien vous motiver à reprendre la course à pied, raffermir vos abdos-fessiers et même vous initier à la barre-à-terre !

Bref, vous l’aurez compris, ça va bouger ! Et tous les spécialistes de la santé s’accordent à le dire : le mouvement, c’est le secret pour vivre plus longtemps et en pleine forme.

Les activités fitness, c’est la promesse de sculpter votre corps et de vous vider la tête. Regain d’énergie assuré !

Des ateliers qui pourraient vous plaire :

Les Ateliers : Fitness

  • Marche nordique
    Fitness

    Marche Nordique

    samedi 10/09 - 14h45 dimanche 11/09 - 14h45
    Atelier L’essayer, c’est l’adopter ! Cette forme de marche avec bâtons constitue une activité vraiment complète. La marche nordique engage environ 90% des muscles du corps. Si on compte le sourire, parce qu’on est content...
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  • Routine anti blessure
    Fitness

    La routine anti-blessure

    samedi 10/09 - 10h15
    Atelier Force d’épaule, mobilité de dos, endurance cervicale, stabilisation lombaires, mobilité de hanches Une séance complète permettant le renforcement de nos petits maillons faibles : les épaules, les abdos, le dos, les hanches. Cette séance...
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  • training fitness
    Fitness

    Training Addict Day

    dimanche 11/09 - 14h45
    Atelier Amandine, créatrice de ce cours concept pour éliminer la masse grasse et renforcer la masse musculaire en seulement 30min. Ce cours par intervalle de temps de travail et temps de récupération fera son effet...
    En savoir plus
  • Trampoline par l'orange bleue
    Fitness

    Trampoline

    samedi 10/09 - 14h45 dimanche 11/09 - 13h30
    Atelier Issu du YAKO UP !  premier cours athlétique sur trampoline qui vous permettra de brûler jusqu’à 950 calories en 1 heure ! Il paraît que rebondir pendant 10 minutes équivaut à une séance footing...
    En savoir plus
  • Fitness par Aix Move
    Fitness

    Move your body

    dimanche 11/09 - 17h15
    Atelier Redécouvrez votre corps par le mouvement ! » C’est la promesse que Aix’Move s’apprête à tenir lors de ce cours ludique, sollicitant vos muscles profonds ainsi que les muscles de votre posture. Une approche...
    En savoir plus
  • reprendre la course à pieds
    Fitness

    Reprendre la course à pied

    samedi 10/09 - 11h30 dimanche 11/09 - 09h00
    Atelier Reprendre la course à pied et s’améliorer grâce à la préparation physique et mentale. L’idée est d’accompagner des personnes motivées au retour à la course à pied, ainsi que celles et ceux qui courent...
    En savoir plus
Les intervenants qui pourraient vous plaire :

Les Intervenants : Fitness

Des dizaine d'activités pour vous Pour découvrir ou perfectionner vos pratiques Découvrir le programme
Fitness Be fit Aix-les-Bains