Blog : actualités et conseils bien-être - Be Fit

Be fitCuisine saine

Recette d’avocado toast à la betterave

mercredi 15 mars 2023

Vous cherchez une option de petit déjeuner ou de déjeuner saine et savoureuse ? Essayez notre recette d’avocado toast à la betterave ! Cette recette utilise des ingrédients riches en nutriments tels que la purée de betterave, l’œuf, l’avocat et...

Be fitCuisine saine

Recette de smoothie à la spiruline

mercredi 8 mars 2023

La spiruline est une algue microscopique qui est souvent considérée comme un superaliment en raison de sa teneur élevée en nutriments. Voici quelques-uns des nombreux bienfaits de la spiruline pour la santé, ainsi qu’une recette de smoothie.

Be fitYoga

Découvrez les bienfaits du Yoga Fly : le nouveau yoga aérien à essayer absolument

lundi 13 février 2023

Le Yoga Fly est une pratique de plus en plus populaire, qui allie yoga et acrobaties. Ce type de yoga consiste à effectuer des postures aériennes en utilisant un hamac pour soutenir le corps. Cette forme de yoga est idéale...

Prendre soin

Comment soulager le mal de dos ?

jeudi 19 janvier 2023

Aujourd’hui, deux personnes sur trois souffrent de mal de dos et il est parfois difficile de savoir comment diminuer ces douleurs. Si vous avez déjà eu mal au dos, vous êtes au bon endroit !À travers cet article, nous vous prodiguerons...

Cuisine saine

Recettes d’apéros sains pour Noël

mercredi 14 décembre 2022

Découvres 3 recettes d’apéritifs healthy pour les fêtes de fin d’année. De quoi vous régaler en famille ou entre amis. Sans lactose, sans gluten et végétariennes.

Fitness

Reprendre le sport

lundi 12 décembre 2022

Félicitations ! Si vous êtes ici, c’est que vous souhaitez (re)faire du sport et prendre soin de vous. C’est un très bon départ ! Dans cet article, nous vous dévoilerons nos petites astuces qui permettront une reprise agréable, rassurante et...