Retrouvez tout au long de l’année des conseils bien-être pour prendre soin de vous au quotidien
After movie Be Fit 2023
jeudi 5 octobre 20236000 merci pour cette belle édition de BE FIT Aix les Bains Riviera des Alpes !
Soirée Before 2023
jeudi 29 juin 2023Retour en vidéo sur la soirée partenaires Before 2023 !
Reconnexion Nature
jeudi 29 juin 2023Notre vie moderne est caractérisée par des rythmes effrénés, une consommation excessive de technologie et une vie urbaine qui nous isole de plus en plus de la nature. Pourtant, il est prouvé que la reconnexion à la nature peut nous apporter de nombreux bienfaits sur...
Recette d’avocado toast à la betterave
mercredi 15 mars 2023Vous cherchez une option de petit déjeuner ou de déjeuner saine et savoureuse ? Essayez notre recette d’avocado toast à la betterave ! Cette recette utilise des ingrédients riches en nutriments tels que la purée de betterave, l’œuf, l’avocat et...
Recette de smoothie à la spiruline
mercredi 8 mars 2023La spiruline est une algue microscopique qui est souvent considérée comme un superaliment en raison de sa teneur élevée en nutriments. Voici quelques-uns des nombreux bienfaits de la spiruline pour la santé, ainsi qu’une recette de smoothie.
Découvrez les bienfaits du Yoga Fly : le nouveau yoga aérien à essayer absolument
lundi 13 février 2023Le Yoga Fly est une pratique de plus en plus populaire, qui allie yoga et acrobaties. Ce type de yoga consiste à effectuer des postures aériennes en utilisant un hamac pour soutenir le corps. Cette forme de yoga est idéale...
Comment soulager le mal de dos ?
jeudi 19 janvier 2023Aujourd’hui, deux personnes sur trois souffrent de mal de dos et il est parfois difficile de savoir comment diminuer ces douleurs. Si vous avez déjà eu mal au dos, vous êtes au bon endroit !À travers cet article, nous vous prodiguerons...
Recettes d’apéros sains pour Noël
mercredi 14 décembre 2022Découvres 3 recettes d’apéritifs healthy pour les fêtes de fin d’année. De quoi vous régaler en famille ou entre amis. Sans lactose, sans gluten et végétariennes.
Reprendre le sport
lundi 12 décembre 2022Félicitations ! Si vous êtes ici, c’est que vous souhaitez (re)faire du sport et prendre soin de vous. C’est un très bon départ ! Dans cet article, nous vous dévoilerons nos petites astuces qui permettront une reprise agréable, rassurante et...
La méditation pour débutant
mardi 22 novembre 2022Tous les conseils pour bien débuter la méditation et retrouver une cohésion avec soi-même.