Apaiser l'esprit, revitaliser le corps
Plongez dans la quiétude et la relaxation avec nos ateliers zen, conçus pour apaiser l’esprit et revitaliser le corps.
Que vous recherchiez un soulagement des tensions quotidiennes ou une meilleure gestion du stress, Be Fit vous propose des activités pour cultiver la pleine conscience et la paix intérieure. Explorez des pratiques comme la méditation, l’auto-hypnose et la sophrologie pour dissiper les inquiétudes et favoriser la sérénité au quotidien. Découvrez également le qi gong et le tai chi chuan, des exercices doux et fluides qui rétablissent l’énergie vitale et améliorent la souplesse corporelle.
Reconnectez-vous à votre essence et libérez-vous du stress avec nos ateliers zen à Be Fit.
Des ateliers qui pourraient vous plaire :
Les Ateliers : Zen
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ZenMéditation en famille
samedi 12/09 - 10h15Parents, enfants, adolescents, venez tenter l’expérience de la méditation en famille !En savoir plus -
ParcoursZen
Qi Gong initiation
dimanche 13/09 - 11h30Atelier Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de...En savoir plus -
ParcoursZen
Qi Gong : les sons thérapeutiques
samedi 12/09 - 09h00Envie de relâcher les tensions et de retrouver calme et énergie ? Le Qi Gong des 6 sons thérapeutiques est une pratique douce et accessible à tous qui associe mouvements lents, respiration et sons vibrés....En savoir plus -
Zen
Nia Moving To Heal
dimanche 13/09 - 09h00La pratique : Nia® Moving To Heal (bouger pour aller mieux) est un cours de Nia avec des pas plus simples et plus doux réalisés en musique. Les participants apprennent à personnaliser le mouvement pour l’adapter...En savoir plus -
Zen
Voyage sonore en flottaison (samedi)
samedi 12/09 - 09h00Confortablement installés, habillés, sur des matelas gonflables flottant à la surface de l’eau, vous serez bercés par les sons et les vibrations des instruments joués en direct. Entre relaxation profonde, lâcher-prise et reconnexion à soi,...En savoir plus -
ParcoursZen
Méditation taoïste
samedi 12/09 - 14h00 dimanche 13/09 - 10h15Dans l’immobilité trouver le mouvement, dans la vie quotidienne trouver le calme.En savoir plus
Les intervenants qui pourraient vous plaire :
Les Intervenants : Zen
