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Un événement organisé par
Aix-les-Bains riviera des Alpes

Zen

sylvothérapie

Apaiser l'esprit, revitaliser le corps

Plongez dans la quiétude et la relaxation avec nos ateliers zen, conçus pour apaiser l’esprit et revitaliser le corps.

Que vous recherchiez un soulagement des tensions quotidiennes ou une meilleure gestion du stress, Be Fit vous propose des activités pour cultiver la pleine conscience et la paix intérieure. Explorez des pratiques comme la méditation, l’auto-hypnose et la sophrologie pour dissiper les inquiétudes et favoriser la sérénité au quotidien. Découvrez également le qi gong et le tai chi chuan, des exercices doux et fluides qui rétablissent l’énergie vitale et améliorent la souplesse corporelle.

Reconnectez-vous à votre essence et libérez-vous du stress avec nos ateliers zen à Be Fit.

Des ateliers qui pourraient vous plaire :

Les Ateliers : Zen

  • Zen

    Sophrologie : Gestion du stress et des émotions

    samedi 14/09 - 09h00
    La sophrologie peut vous offrir comme outils pour établir, rétablir ou cultiver un état d’esprit serein et équilibré.
    En savoir plus
  • Zen

    Méditation & conte : voyage sonore

    dimanche 15/09 - 16h45
    Embarquez dans un conte sonore fantastique.
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  • Zen

    Tes émotions, tes couleurs !

    samedi 14/09 - 11h00 dimanche 15/09 - 11h00
    L’art-thérapie est une méthode de soin permettant de dépasser ses difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. C’est une pause dans le quotidien.
    En savoir plus
  • Tai chi prévention santé
    Zen

    Taï Chi Prévention Santé

    samedi 14/09 - 11h30
    Cette méthode a été élaborée à partir des principes de la médecine chinoise, du Tai Ji Quan et du Qi gong dans le but de s’adapter à un public spécifique : aux personnes convalescentes, aux...
    En savoir plus
  • Qi gong de la femme
    Zen

    Qi Gong de la femme

    samedi 14/09 - 14h00
    Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine,...
    En savoir plus
  • Zen

    Méditation : Voyage sonore

    samedi 14/09 - 17h45
    Les sons nous guident vers notre silence intérieur. Confortablement installé, vous serez baigné par les sons des bols tibétains, gong et tambour chamanique pour profiter d’un voyage au centre de vous-même. Les tensions se relâchent...
    En savoir plus
Les intervenants qui pourraient vous plaire :

Les Intervenants : Zen

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