Accéder à la billetterie
Un événement organisé par
Aix-les-Bains riviera des Alpes

Zen

sylvothérapie

Apaiser l'esprit, revitaliser le corps

Plongez dans la quiétude et la relaxation avec nos ateliers zen, conçus pour apaiser l’esprit et revitaliser le corps.

Que vous recherchiez un soulagement des tensions quotidiennes ou une meilleure gestion du stress, Be Fit vous propose des activités pour cultiver la pleine conscience et la paix intérieure. Explorez des pratiques comme la méditation, l’auto-hypnose et la sophrologie pour dissiper les inquiétudes et favoriser la sérénité au quotidien. Découvrez également le qi gong et le tai chi chuan, des exercices doux et fluides qui rétablissent l’énergie vitale et améliorent la souplesse corporelle.

Reconnectez-vous à votre essence et libérez-vous du stress avec nos ateliers zen à Be Fit.

Des ateliers qui pourraient vous plaire :

Les Ateliers : Zen

  • Zen

    Méditation : Voyage sonore

    samedi 14/09 - 17h45
    Les sons nous guident vers notre silence intérieur. Confortablement installé, vous serez baigné par les sons des bols tibétains, gong et tambour chamanique pour profiter d’un voyage au centre de vous-même. Les tensions se relâchent...
    En savoir plus
  • Zen

    Gestion du sommeil et médecine chinoise

    dimanche 15/09 - 09h00
    Nous verrons au cours de cette conférence leurs différentes origines et comment y remédier grâce à la médecine chinoise.
    En savoir plus
  • Zen

    Tes émotions, tes couleurs !

    samedi 14/09 - 11h00 dimanche 15/09 - 11h00
    L’art-thérapie est une méthode de soin permettant de dépasser ses difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. C’est une pause dans le quotidien.
    En savoir plus
  • Zen

    Le sommeil par la sophrologie

    dimanche 15/09 - 10h15
    Découvrir ce que la sophrologie peut vous offrir comme outils pour trouver ou retrouver un sommeil réparateur et ainsi contribuer à une meilleure santé physique et mentale.
    En savoir plus
  • zen
    Zen

    NATURE…ellement toi !

    dimanche 15/09 - 15h15
    Une expérience de pensée et une création artistique en pleine nature.
    En savoir plus
  • Zen

    Auto-hypnose et sommeil

    samedi 14/09 - 15h15
    Sachez que l’autohypnose s’apprend et n’est pas magique.
    En savoir plus
Les intervenants qui pourraient vous plaire :

Les Intervenants : Zen

De la découverte au perfectionnement Vivez l'expérience Be Fit Explorer le programme
Fitness Be fit Aix-les-Bains