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Un événement organisé par :
Aix-les-Bains riviera des Alpes

Be Zen

sylvothérapie
Be Fit à Aix-les-Bains vous invite sur la voie de la pleine conscience

Apaiser le mental et les maux du quotidien

Vous vous demandez comment faire reculer les signes du vieillissement ou les troubles somatiques ? Vous aimeriez aider vos enfants à mieux se concentrer ?

Be Fit à Aix-les-Bains vous invite sur la voie de la pleine conscience et de la paix intérieure, pour vivre le cœur léger et le corps plein d’énergie !
À tout âge et quelle que soit votre condition physique, les activités Zen restaurent l’équilibre physique et mental. Elles fortifient l’immunité, réduisent les signes de tension et développent les potentiels en sommeil !

Grâce à une pratique régulière, la détente du corps et l’apaisement de l’esprit se manifestent de façon durable. Les séances de méditation, auto-hypnose et sophrologie dissipent les inquiétudes et distillent la joie dans votre quotidien.

En enchaînant de profonds assouplissements articulaires et musculaires, le qi-qong et le tai chi chuan vous aident à prendre conscience de votre souffle et à relancer l’énergie vitale. Considérées comme des gymnastiques énergétiques globales, ces deux activités sont idéales pour se remettre au sport en douceur !

Des ateliers qui pourraient vous plaire :

Les Ateliers : Zen

  • Prendre soinZen

    S’inspirer du monde pour vivre serein

    dimanche 10/09 - 13h00
    Rendez-vous devant la scène centrale pour une conférence inspirante et 100% good vibes.
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  • Zen

    Sophrologie : Le sommeil

    dimanche 10/09 - 10h15
    Créée en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen. Cet ensemble de techniques permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité....
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  • Zen

    Relaxation profonde

    samedi 9/09 - 10h00
    Rendez-vous dans l’espace prendre soin pour une séance de relaxation profonde. Laissez-vous guider par la douce voix de Kalyan et embarquez pour un voyage apaisant et équilibrant.
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  • Zen

    Hypno Rando

    samedi 9/09 - 11h00 dimanche 10/09 - 11h00
    A travers une marche douce dans le Jardin Vagabond et le sentier « au fil de l’eau », venez découvrir quel serait le sens qui vous ferait partir le plus aisément dans cet état si ressourçant qu’est...
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  • Tai chi prévention santé
    Zen

    Taï Chi Prévention Santé

    samedi 9/09 - 11h30
    Atelier Cette méthode a été élaborée à partir des principes de la médecine chinoise, du Tai Ji Quan et du Qi gong dans le but de s’adapter à un public spécifique : aux personnes convalescentes,...
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  • Atelier Tai Chi
    Zen

    Taï Chi

    dimanche 10/09 - 11h30
    Atelier Le Tai Chi Chuan est une technique de santé et un art de vivre chinois, il peut se traduire par « boxe du faîte suprême ». L’expression « Faîte Suprême » (Taiji) rappelle que...
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Les intervenants qui pourraient vous plaire :

Les Intervenants : Zen

Des dizaine d'activités pour vous Pour découvrir ou perfectionner vos pratiques Découvrir le programme
Fitness Be fit Aix-les-Bains