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Un événement organisé par
Aix-les-Bains riviera des Alpes

Zen

sylvothérapie

Apaiser l'esprit, revitaliser le corps

Plongez dans la quiétude et la relaxation avec nos ateliers zen, conçus pour apaiser l’esprit et revitaliser le corps.

Que vous recherchiez un soulagement des tensions quotidiennes ou une meilleure gestion du stress, Be Fit vous propose des activités pour cultiver la pleine conscience et la paix intérieure. Explorez des pratiques comme la méditation, l’auto-hypnose et la sophrologie pour dissiper les inquiétudes et favoriser la sérénité au quotidien. Découvrez également le qi gong et le tai chi chuan, des exercices doux et fluides qui rétablissent l’énergie vitale et améliorent la souplesse corporelle.

Reconnectez-vous à votre essence et libérez-vous du stress avec nos ateliers zen à Be Fit.

Des ateliers qui pourraient vous plaire :

Les Ateliers : Zen

  • ParcoursZen

    Méditation taoïste

    dimanche 14/09 - 14h00
    Dans l’immobilité trouver le mouvement, dans la vie quotidienne trouver le calme.
    En savoir plus
  • ParcoursZen

    Santé bleue

    dimanche 14/09 - 14h00
    Comment sommes-nous en interaction avec l’eau en nous et autour de nous ? Comment l’eau nous régénère ? Comment en bénéficier au mieux ? Durant cet atelier au bord du lac et les pieds dans...
    En savoir plus
  • Zen

    Sophrologie : Gestion du stress et des émotions

    samedi 13/09 - 16h30
    La sophrologie peut vous offrir comme outils pour établir, rétablir ou cultiver un état d’esprit serein et équilibré.
    En savoir plus
  • Qi gong de la femme
    Zen

    Qi Gong de la femme

    samedi 13/09 - 11h30
    Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine,...
    En savoir plus
  • ParcoursZen

    Le sommeil par la sophrologie

    dimanche 14/09 - 15h30
    Découvrir ce que la sophrologie peut vous offrir comme outils pour trouver ou retrouver un sommeil réparateur et ainsi contribuer à une meilleure santé physique et mentale.
    En savoir plus
  • Zen

    Méditation en mouvement

    dimanche 14/09 - 10h15
    Méditer peut se faire assis, couché ou même en cuisinant… ensemble, nous allons le faire en mouvement. Pendant 1h, vous serez guidés afin d’accompagner votre corps dans des mouvements doux et intuitifs qui vous apporteront...
    En savoir plus
Les intervenants qui pourraient vous plaire :

Les Intervenants : Zen

De la découverte au perfectionnement Vivez l'expérience Be Fit Explorer le programme
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