Le parcours du samedi
PRÉSENTATION DU PARCOURS
Explorez les sagesses japonaises le temps d’une journée.
Ce parcours vous invite à ralentir, vous reconnecter à la nature et découvrir des pratiques ancestrales. À travers des ateliers variés et des conférences inspirantes, composez votre programme à votre image.
Zazen, sylvothérapie, danse, yoga ou Taïso : choisissez 2 ateliers selon vos envies (sélection ci-dessous).
Inclus également, des conférences inspirantes sur l’Ikigaï, la pleine conscience ou encore le vieillissement.
Tarif : 25 € – 1 journée – 2 ateliers /// 16 € pour les adolescents et les + 65 ans
Conférences et accès à la bibliothèque bien-être sont inclus et sans inscription
NOTRE SÉLECTION D’ATELIERS :
- 9h00 : Zazen – Réveil japonais / L’Atelier des Bulles
Venez profiter d’un réveil en douceur et en conscience avec cet atelier de découverte de la méditation Zazen. - 9h00 : Initiation au paddle / CNVA
Une activité détente pour travailler en douceur son endurance et renforcer son corps. - 15h10 : Taïso / Arthur Clerget
Bonifiez votre mobilité articulaire, votre équilibre et votre concentration à travers cette discipline japonaise de bien-être global. - 15h30 : Sylvothérapie japonaise / Luc Lachenal
Redécouvrez tous les bienfaits d’un bain de nature en apprenant à partager votre énergie avec celle des arbres. - 16h15 : Wabi-Sabi & Yoga – La beauté de l’imperfection / Roland Granottier
Et si vous pouviez trouver la beauté dans l’imperfection et l’harmonie dans le moment présent ? Dans cette séance de yoga, Roland Granottier vous guidera à travers un enchaînement doux et fluide, inspiré par la philosophie japonaise du Wabi-Sabi. - 17h45 : NIA – Danse, arts martiaux, yoga / Espace Aurore
S’inspirant des danses, des arts martiaux et du yoga, la Technique Nia tonifie, élimine la fatigue et soulage le système nerveux. Praticable à tout âge et quelle que soit votre condition physique, la Technique Nia est accessible à tous.
CONFÉRENCES INCLUSES ET LIBRES D’ACCÈS :
9h00 : Ralentir les effets du vieillissement / Jonathan Genin
11h00 : Alimentation en pleine conscience – L’exemple japonais / Mathilde Blancal
14h00 : Trouver son Ikigaï / Charlotte Deurweilher
16h00 : « Konenki » – Le second printemps des femmes / Bettina Gagick
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