FitnessParcours
INBP : Intensive Neigong Body Preparation
dimanche 13/09 à 14h45
Espace Fitness
A partir de 15€
Votre intervenant :
Académie Qibo
Dans la culture de soi et les arts internes, la santé et la structure sont les clés des bénéfices profonds.
Il s’agit de forger un corps ouvert, structuré et relâché pour libérer la circulation du souffle.
Pourtant, la pratique dérive souvent vers une complaisance sensorielle : une recherche de confort immédiat qui mène à une mollesse sans structure.
Nous proposons une approche rythmée : 45 minutes de travail intense pour engager le corps dans une dynamique de tonicité et nourrir sa vitalité.
Ce processus rigoureux est le seul véritable moyen de préparer le corps à une détente profonde et d’accéder aux niveaux supérieurs de la pratique.
Tarif à 8 € pour les adolescents (de 12 à 18 ans) et séniors (+ 65 ans)
Accessibilité :
dimanche 13/09 à 14h45 :
Accéder à la billetterie
Les ateliers qui pourraient vous plaire :
-
FitnessBarre à terre
samedi 12/09 - 14h00La barre à terre, aussi nommée barre au sol, consiste à renforcer sa musculature dans un contexte d’étirement en maîtrisant sa respiration. Les étirements se font dans le relâchement et la souplesse s’acquiert petit à...En savoir plus -
Zen
Relaxation sonore pour une détente profonde
dimanche 13/09 - 16h45Un voyage intérieur guidé par les sons des bols tibétains, bols en cristal, tambours, gongs, carillons et instruments vibratoires. Inspiré des traditions ancestrales asiatiques, ce bain sonore favorise la circulation de l’énergie (Qi), apaise le...En savoir plus -
Yoga
Yoga danse
samedi 12/09 - 17h30Le Yoga Danse c’est … de la danse ! Approprions-nous donc la chorégraphie et la musique.En savoir plus -
ParcoursYoga
L’énergie du Cheval… une année d’authenticité, de mise en place de sa vision de la vie
samedi 12/09 - 13h45C’est l’année du cheval, une année dans l’énergie de liberté, de clarté et d’authenticité. Pour vivre dans l’expansion et dans la connexion de communauté → Pratique : méditation, mise en place d’intentions et mouvements alignés,...En savoir plus -
Yoga
Master class Yin yoga aux sons des bols tibétains
dimanche 13/09 - 10h15Atelier de yoga et sonothérapie. Relaxant et accessible à tous. Masterclass En collaboration avec Anaïs ROYNARD & Alessandra SASMITA YOGAEn savoir plus -
ParcoursZen
Relaxation sonore autour des énergies de la médecine chinoise
samedi 12/09 - 17h45Plongez dans une expérience vibratoire inspirée des 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise : le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau.En savoir plus
