FitnessParcours
INBP : Intensive Neigong Body Preparation
dimanche 13/09 à 14h45
Espace Fitness
A partir de 15€
Votre intervenant :
Académie Qibo
Dans la culture de soi et les arts internes, la santé et la structure sont les clés des bénéfices profonds.
Il s’agit de forger un corps ouvert, structuré et relâché pour libérer la circulation du souffle.
Pourtant, la pratique dérive souvent vers une complaisance sensorielle : une recherche de confort immédiat qui mène à une mollesse sans structure.
Nous proposons une approche rythmée : 45 minutes de travail intense pour engager le corps dans une dynamique de tonicité et nourrir sa vitalité.
Ce processus rigoureux est le seul véritable moyen de préparer le corps à une détente profonde et d’accéder aux niveaux supérieurs de la pratique.
Tarif à 8 € pour les adolescents (de 12 à 18 ans) et séniors (+ 65 ans)
Accessibilité :
dimanche 13/09 à 14h45 :
Accéder à la billetterie
Les ateliers qui pourraient vous plaire :
-
ZenAtelier Wutao : l’âme du corps s’éveille
dimanche 13/09 - 09h00La pratique : le « Wutao® éveiller l’âme du corps » est un art corporel en mouvement, voie du geste sensible, il se pratique debout, assis, ou au sol et se décline en 12 mouvements de base accessibles...En savoir plus -
PaddleYoga
Yoga Paddle (samedi)
samedi 12/09 - 09h30 samedi 12/09 - 11h00 ...Le Yoga Paddle vous permet de vivre un moment privilégié en communion avec la nature. Cette activité ludique et accessible à tous consiste à faire des postures de yoga sur un paddle au milieu du...En savoir plus -
Cuisine saine
Salade de nouilles au sésame et légumes croquants
samedi 12/09 - 16h30Plongez dans l’univers coloré et savoureux de l’Asie avec cette salade qui réveille les papilles et booste votre vitalité ! Des nouilles soba au sarrasin pour une énergie stable, sublimées par un trio de légumes...En savoir plus -
Zen
Auto-hypnose
dimanche 13/09 - 15h30Atelier La plupart d’entre nous ont déjà entendu parler d’auto-hypnose dans les médias, chez des amis ou ailleurs. Ces mots sont parfois empreints d’une certaine curiosité, ou même d’une certaine méfiance pour ne pas dire...En savoir plus -
Yoga
Féminin taoïste : la voie du “non-forcer”
dimanche 13/09 - 09h00Un atelier sur le lâcher-contrôle, apprendre à suivre le flux. Idéal pour les femmes & la ménopause.En savoir plus -
Yoga
Danse intuitive en pleine nature avec casque
samedi 12/09 - 14h00 dimanche 13/09 - 14h00Guidée à la voix et en musique, Pulse est une expérience de danse intuitive en extérieur, portée par vos sensations. Pas de chorégraphie, pas de performance : juste le mouvement vrai, celui qui émerge quand...En savoir plus
