Programme 2025 en ligne
Choisissez le jour, le créneau et les univers qui vous intéressent, et découvrez les ateliers correspondants à votre pratique !
Conférence Thierry Janssen
Thierry Janssen nous invite à mener une réflexion sur la place des rites et des rituels dans nos vies quotidiennes.
Initiation paddle (samedi)
Le stand up paddle ou « SUP » est l’activité nautique à la mode.
Cette discipline est accessible au plus grand nombre et permet d’évoluer sur tous types de plans d’eau et dans toutes les conditions.
Le SUP se pratique pour son côté détente et découverte mais aussi pour son côté sportif afin de travailler l’endurance et le renforcement musculaire.
Pilates (initiation)
Pendant ce cours d’une heure, nous aborderons les grands principes du Pilates, les bienfaits et notamment la respiration bien particulière de cette méthode.
Brunch Sucré : Dorayaki chocolatés & infusion de sarrasin toasté
Jouons à revisiter ce traditionnel encas japonais : deux pancakes super moelleux, garnis en sandwich d’une tartinade au chocolat soyeuse ! À accompagner d’une infusion de sarrasin toastée, riche en minéraux, savoureuse et gourmande…
Voyage aquatique sonore en duo
Voyage en douceur et en apesanteur alliant les bienfaits de l’eau chaude et la vibration des Bols Tibétains.
Grâce à la combinaison de la flottaison en eau chaude et aux vibrations des bols qui traversent le corps jusqu’au cellules (80% de notre corps est fait d’eau !) le corps physique se détend profondément, le corps énergétique s’harmonise, le corps émotionnel se relâche et s’apaise, la clarté mentale s’améliore.
Zazen, réveil japonais
Venez profiter d’un réveil en douceur et en conscience avec cet atelier de découverte de la méditation Zazen.
Christelle, formée en méditation pleine conscience, vous guidera sur la posture et sur la respiration.
Pour le reste, il n’y a rien à réussir, juste une expérience à vivre ici et maintenant.
Atelier réservé aux adultes – venir avec tapis et Zafu ou coussin
Yoga et Art du mouvement japonais
Mika de Brito vous invite à un voyage entre mouvement, méditation et traditions japonaises. Une immersion unique où le yoga devient un art de vivre, inspiré par la philosophie zen et la poésie des Haïkus.
Conférence « Ralentir les effets du vieillissement »
Conférence animée par Jonathan GENIN.
Gratuit et sans inscription.
Rendez-vous à l’espace Prendre Soin.
Yoga Paddle (samedi)
Le Yoga Paddle vous permet de vivre un moment privilégié en communion avec la nature. Cette activité ludique et accessible à tous consiste à faire des postures de yoga sur un paddle au milieu du lac. Ses bénéfices sont nombreux : équilibre, renforcement musculaire et sensation de bien-être.
Dégustation émotionnelle et sensorielle de vins et de saké
Accompagné des vibrations de bols tibétains, les yeux bandés, plongez dans une méditation pour aller à la rencontre de vos sensations physiques, vos émotions, vos souvenirs, des images, des couleurs…