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Un événement organisé par :
Aix-les-Bains riviera des Alpes

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Be Fit Aix-les-Bains
Zen

Sophrologie : Gestion du stress et des émotions

samedi 9/09 à 09h00 Espace Zen A partir de 15€
Votre intervenant : Sandra SIBUÉ
Sandra Sibué

Créée en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen. Cet ensemble de techniques permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

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Paddle club nautique de voile
Paddle

Initiation paddle (samedi)

samedi 9/09 à 09h00 samedi 9/09 à 10h15 samedi 9/09 à 11h30 samedi 9/09 à 14h00 samedi 9/09 à 15h15 samedi 9/09 à 16h30 samedi 9/09 à 17h45 Plage de Mémard A partir de 15€
Votre intervenant : Club Nautique de Voile (CNVA)
Club nautique de voile

Atelier
Le stand up paddle ou « SUP » est l’activité nautique à la mode.
Cette discipline est accessible au plus grand nombre et permet d’évoluer sur tous types de plans d’eau et dans toutes les conditions.
Le SUP se pratique pour son côté détente et découverte mais aussi pour son côté sportif afin de travailler l’endurance et le renforcement musculaire.

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Atelier barre à terre
Fitness

Barre à terre

samedi 9/09 à 09h00 dimanche 10/09 à 16h00 Espace Fitness A partir de 15€
Votre intervenant : Sylvaine CALDERINI - LA VERRIÈRE
Sylvaine La-Verrière

Atelier
La barre à terre, aussi nommée barre au sol, consiste à renforcer sa musculature dans un contexte d’étirement en maîtrisant sa respiration.
Les étirements se font dans le relâchement et la souplesse s’acquiert petit à petit. La réalisation des exercices se fait au sol et en musique.
De 12 à 80 ans
Prévoir une paire de chaussettes

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Be-Fit Yoga - apprentissage
Yoga

Satiam yoga et neurosciences

samedi 9/09 à 09h00 Espace Yoga A partir de 15€
Votre intervenant : Katy MISSON

Atelier
Méditation et compréhension de son corps en mouvement engagent notre énergie musculaire

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cuisine saine taboulé
Cuisine saine

Mini Brunch salé

samedi 9/09 à 09h00 A partir de 17€
Votre intervenant : Karine GAULIER

Atelier

Mini brunch

 

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PaddleYoga

Yoga Paddle (samedi)

samedi 9/09 à 09h30 samedi 9/09 à 11h00 samedi 9/09 à 13h00 samedi 9/09 à 14h15 samedi 9/09 à 15h30 samedi 9/09 à 17h00 Plage de Mémard A partir de 15€
Votre intervenant : Soren MISSE
Soren Misse

Atelier

Le Yoga Paddle vous permet de vivre un moment privilégié en communion avec la nature. Cette activité ludique et accessible à tous consiste à faire des postures de yoga sur un paddle au milieu du lac. Ses bénéfices sont nombreux : équilibre, renforcement musculaire et sensation de bien-être.

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Zen

Relaxation profonde

samedi 9/09 à 10h00 Espace prendre soin A partir de Gratuit€
Votre intervenant : KALYAN JOT

Rendez-vous dans l’espace prendre soin pour une séance de relaxation profonde. Laissez-vous guider par la douce voix de Kalyan et embarquez pour un voyage apaisant et équilibrant.

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Yoga parent enfant
Yoga

Yoga parents-enfants

samedi 9/09 à 10h15 dimanche 10/09 à 14h30 Espace Yoga A partir de 15€
Duo parent / enfant
Votre intervenant : LE YOGA DES LOUPIOTS

Atelier
Partager un moment de joie et de bonne humeur. L’atelier est idéal pour des enfants de 4 à 10 ans.

 

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Zen

Méditation en famille

samedi 9/09 à 10h15 dimanche 10/09 à 15h15 Espace Zen A partir de 15€
Duo parent / enfant
Votre intervenant : Christelle PERCIE DS - L'ATELIER DES BULLES
Christelle Mancuso

Atelier
1 place adulte achetée, 1 place enfant offerte (7 à 12 ans)

l’Atelier des Bulles propose plusieurs pratiques de l’attention concrètes adaptées aux enfants et aux adolescents (pratique ludique, statique ou en mouvement dans le respect de chacun).

Venez expérimenter cette pratique en famille pour sortir du « pilotage automatique », diriger votre attention sur l’expérience de l’instant, vous relier à vos sensations corporelles, vous ancrer dans le moment présent et profiter pleinement d’un moment privilégié ensemble.

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