Retrouvez l’énergie Be Fit tout au long de l’année
Chaque mois, l’équipe d’Aix les Bains Riviera des Alpes vous programme de nouvelles séances découvertes, conférences et ateliers. Sortie yoga-raquettes, yoga paddle, cuisine saine : au fil des saisons et partout sur le territoire, explorez des disciplines originales qui dopent votre motivation et vous font du bien.
Respiration revitalisante, baignade en eau froide : le bien-être Scandinave !
Un instant hors du temps dans un cadre naturel à la découverte des pouvoirs de la respiration et de l’exposition au froid.
Circuit Spa, Cacao et Méditations by Lagons de Soi
Offrez-vous une une expérience immersive mêlant bien-être et découverte.
Optimiser son sommeil
Cette conférence animée par le Docteur Porret vise à faire comprendre les mécanismes du sommeil et à fournir des leviers concrets — hygiène de vie, alimentation, environnement et rituels — permettant à chacun d’agir activement pour améliorer et optimiser la qualité de son sommeil.
Yoga et dégustation de thé
Séance de yoga doux suivie d’une dégustation de thé avec notre partenaire La Théothèque
Nordic Yoga
Le Nordic Yoga ®️ est la version yogique de la marche nordique : une pratique qui combine les bienfaits de la marche nordique avec les principes et postures de l’Ashtanga yoga.
Combo Tai Chi et Qi Gong
Atelier Dégustation Sensorielle et Émotionnelle de Vins
Préparez-vous à éveiller vos sens lors de notre atelier exclusif de « Dégustation Sensorielle et Émotionnelle de Vins ».
NIA : danses, arts martiaux et yoga + Brunch
La pratique de la Technique Nia permet une harmonisation entre le corps, les émotions, le mental et l’esprit procurant ainsi joie, équilibre et bien être global. L’atelier sera suivi d’un brunch à l’espace Aurore, proposé par notre partenaire Ma Petite Fête.
Atelier philo nature
Une immersion dans la nature pour observer, écouter, sentir, vivre… et partir à la découverte de notre territoire.