Accéder à la billetterie
Un événement organisé par
Aix-les-Bains riviera des Alpes

Respiration revitalisante, baignade en eau froide : le bien-être Scandinave !

Paddle lac Aix-les-Bains
  • bain froid
Instant

Respiration revitalisante, baignade en eau froide : le bien-être Scandinave !

samedi 30/03 à 10h00 Plage du Lido - Tresserve A partir de 20€

Présenté et proposé par Garry Dumont, instructeur officiel de la méthode Wim Hof, cet atelier vous propose une introduction à cette fameuse méthode venue du nord qui fait déjà plus de 5 millions d’adeptes à travers le monde.

Vous découvrirez et pratiquez des exercices de respiration puissants et transformateurs, mais vous profiterez aussi d’un accompagnement à l’exposition volontaire au froid à travers une fraîche baignade dans notre superbe lac. Vous partirez avec des éléments concrets et transposables au quotidien pour faire de la respiration et du froid votre atout santé et vitalité.

 

A prévoir: 

– une tenue chaude et confortable

– Un tapis de yoga

– Un plaid ou une couverture

– Un nécessaire de baignade

Facultatif : 

– Chaussure d’eau

– Thermos de boisson chaude

samedi 30/03 à 10h00 : Accéder à la billetterie
Les ateliers qui pourraient vous plaire :
  • Instant

    Respiration revitalisante, baignade en eau froide : le bien-être Scandinave !

    samedi 30/03 - 10h00
    Un instant hors du temps dans un cadre naturel à la découverte des pouvoirs de la respiration et de l’exposition au froid.
    En savoir plus
  • Instant

    Balade en raquettes en pleine conscience

    samedi 3/02 - 09h30 samedi 3/02 - 13h30
    Une randonnée-raquettes de pleine conscience, c’est prendre le temps,  observer son souffle, la nature, ressentir l’énergie du lieu. Tout au long de cette balade facile, quelques ateliers vous permettront de revenir à l’intérieur de vous,...
    En savoir plus
  • Instant

    Yoga Brunch

    samedi 29/06 - 11h00
    Ce Yoga Brunch sera animé par Soren Misse, dans le cadre exceptionnel du Jardin du Prieuré au Bourget du lac ! Après 1h00 de yoga, vous profiterez d’un brunch complet pour échanger ensemble dans ce...
    En savoir plus
  • Acroyogadana
    Instant

    Acroyoga

    samedi 8/06 - 10h00
    Atelier Initiation à l’Acroyoga avec le célèbre couple « Acroyogadana », finaliste de la France à un Incroyable Talent 2023.
    En savoir plus
  • Instant

    Sonothérapie & SPA

    samedi 9/03 - 09h45
    1h00 de Sonothérapie organisé par Anais Roynard. 1h00 de SPA à l’hôtel Adelphia. Rejoignez-nous pour une expérience sensorielle inédite lors de notre atelier de Sonothérapie à l’élégant Hôtel Adelphia. Plongez dans un monde de vibrations...
    En savoir plus
  • Instant

    Atelier Herboristerie Détox du Printemps

    samedi 16/03 - 10h00
    Une expérience unique où vous plongerez dans les secrets des plantes médicinales.
    En savoir plus
  • Instant

    Cuisine Saine au Domaine de Marlioz

    samedi 25/05 - 10h00
    Rejoignez-nous pour une expérience culinaire au prestigieux Domaine de Marlioz. Vous réaliserez avec l’aide du chef Clément Beauquis, un plat salé de saison !
    En savoir plus
  • Instant

    Atelier Dégustation Sensorielle et Émotionnelle de Vins

    samedi 6/04 - 10h30
    Préparez-vous à éveiller vos sens lors de notre atelier exclusif de « Dégustation Sensorielle et Émotionnelle de Vins ».    
    En savoir plus
Des dizaine d'activités pour vous Pour découvrir ou perfectionner vos pratiques Découvrir le programme
Fitness Be fit Aix-les-Bains