Respiration revitalisante, baignade en eau froide : le bien-être Scandinave !
Présenté et proposé par Garry Dumont, instructeur officiel de la méthode Wim Hof, cet atelier vous propose une introduction à cette fameuse méthode venue du nord qui fait déjà plus de 5 millions d’adeptes à travers le monde.
Vous découvrirez et pratiquez des exercices de respiration puissants et transformateurs, mais vous profiterez aussi d’un accompagnement à l’exposition volontaire au froid à travers une fraîche baignade dans notre superbe lac. Vous partirez avec des éléments concrets et transposables au quotidien pour faire de la respiration et du froid votre atout santé et vitalité.
A prévoir:
– une tenue chaude et confortable
– Un tapis de yoga
– Un plaid ou une couverture
– Un nécessaire de baignade
Facultatif :
– Chaussure d’eau
– Thermos de boisson chaude
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InstantRespiration revitalisante, baignade en eau froide : le bien-être Scandinave !
samedi 30/03 - 10h00Un instant hors du temps dans un cadre naturel à la découverte des pouvoirs de la respiration et de l’exposition au froid.En savoir plus -
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Un mois pour moi
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Cuisine Saine au Domaine de Marlioz
samedi 25/05 - 10h00Rejoignez-nous pour une expérience culinaire au prestigieux Domaine de Marlioz. Vous réaliserez avec l’aide du chef Clément Beauquis, un plat salé de saison !En savoir plus -
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Atelier Dégustation Sensorielle et Émotionnelle de Vins
samedi 6/04 - 10h30Préparez-vous à éveiller vos sens lors de notre atelier exclusif de « Dégustation Sensorielle et Émotionnelle de Vins ».En savoir plus -
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Acroyoga
samedi 8/06 - 10h00Atelier Initiation à l’Acroyoga avec le célèbre couple « Acroyogadana », finaliste de la France à un Incroyable Talent 2023.En savoir plus -
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Atelier Herboristerie Détox du Printemps
samedi 16/03 - 10h00Une expérience unique où vous plongerez dans les secrets des plantes médicinales.En savoir plus -
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samedi 9/03 - 09h451h00 de Sonothérapie organisé par Anais Roynard. 1h00 de SPA à l’hôtel Adelphia. Rejoignez-nous pour une expérience sensorielle inédite lors de notre atelier de Sonothérapie à l’élégant Hôtel Adelphia. Plongez dans un monde de vibrations...En savoir plus -
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samedi 29/06 - 11h00Ce Yoga Brunch sera animé par Soren Misse, dans le cadre exceptionnel du Jardin du Prieuré au Bourget du lac ! Après 1h00 de yoga, vous profiterez d’un brunch complet pour échanger ensemble dans ce...En savoir plus -
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samedi 3/02 - 09h30 samedi 3/02 - 13h30Une randonnée-raquettes de pleine conscience, c’est prendre le temps, observer son souffle, la nature, ressentir l’énergie du lieu. Tout au long de cette balade facile, quelques ateliers vous permettront de revenir à l’intérieur de vous,...En savoir plus
