Circuit Spa, Cacao et Méditations by Lagons de Soi
Expériences Spa, Méditations et Cérémonie du Cacao by Lagons de Soi pour apaiser l’esprit, harmoniser le corps.
Objectif :
Proposer une session immersive combinant circuit Spa (Piscine intérieure chauffée, Jacuzzi, Hammam et Sauna), Méditations guidées en musique et Exploration / Dégustation de Cacao pour offrir aux participants une expérience unique pour harmoniser leur équilibre mental et émotionnel, réduire le stress et atteindre un état de sérénité profonde.
Programme détaillé :
Accueil et introduction du déroulé de cet Instant Be Fit (15 min)
Circuit Spa (45 min) : Piscine, Hammam, Sauna, Jaccuzzi
Exploration et dégustation Cacao (30 min)
Exploration vulgarisée des bases neuroscientifiques et la naturopathie du Cacao (histoire Maya, incas)
Exploration de la place et des bienfaits du cacao dans le bien-être global.
3 séquences de Méditations guidées (60 minutes)
Séquence 1 : Relaxation profonde, recentrage sur la respiration pour
apaiser l’esprit, connexion à son subconscient.
Séquence 2 : Méditation active de recherche de l’harmonie intérieur, pour
reconnecter le corps et l’esprit (inspiration lac du Bourget)
Séquence 3 : Méditation finale d’introspection autour de l’équilibre, pour
ancrer un état de sérénité durable.
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