Yoga Raquettes
Vous serez guidé par Respire la montagne, accompagnatrice en montagne et professeure de yoga, elle vous en dit quelques mots :
« Une randonnée-raquettes de pleine conscience, c’est prendre le temps, observer son souffle, la nature, ressentir l’énergie du lieu. Tout au long de cette balade facile, quelques ateliers vous permettront de revenir à l’intérieur de vous, de trouver calme et sérénité : des Asanas debout (postures de yoga faciles), du mouvement intuitif, du Pranayama (exercices respiratoires), le chant du bol tibétain ou le tambour viendront peut-être réveiller votre âme sauvage ! »
Vous serez équipé pour les raquettes et bâtons par la boutique Amarok Sport.
A prévoir : Vêtements chauds, bonnet, gants, petit sac à dos pour mettre votre thermos et petit encas selon vos besoins. Chaussures de montagnes chaudes. Pas de bottes souples, la cheville doit être maintenue.
Rendez-vous : Parking du magasin Amarok Sport – Station du Mont Revard
Durée : 2h00
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InstantHypno Rando
samedi 1/04 - 10h30Comment redonner encore une autre sensibilité aux Gorges du Sierroz en s’adonnant à l’HypnoRando. Le cadre sensible des gorges se prête à la flânerie, accompagnée ici, pour se mettre dans cet état de conscience modifiée....En savoir plus -
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Sonothérapie & SPA
samedi 11/03 - 09h451h00 de Sonothérapie organisé par Anais Roynard. 1h00 de SPA à l’hôtel Adelphia. Une séance au rythme des bols tibétains, bols en cristal, carillons, tambour de l’océan, gong pour un véritable voyage relaxant et dynamisant.En savoir plus -
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Yoga Brunch
samedi 24/06 - 11h00Ce Yoga Brunch sera animé par Soren Misse, dans le cadre exceptionnel du belvédère de la Chambotte ! Après 1h00 de yoga, vous profiterez d’un brunch complet pour échanger ensemble sur le bien-être devant la...En savoir plus -
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Reconnexion Nature & Collation
samedi 10/06 - 14h00Imaginez-vous prendre un temps de pause hors du temps, de lâcher le mental, de trouver un espace de calme émotionnel, de vous ressourcez physiquement tout en découvrant les secrets de la forêt. Vous expérimenterez les...En savoir plus -
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Cuisine Saine – Opéra version light
mercredi 22/02 - 14h00Prenez part à un cours de pâtisserie avec le Chef Pâtissier Francesco Catanzaro dans les majestueuses cuisines du Château Brachet ! Vous suivrez les indications et conseils du chef pour réaliser ensemble un Opéra version...En savoir plus -
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Yoga Fly & Dégustation de thé
samedi 28/01 - 10h00 samedi 28/01 - 11h15Prenez de la hauteur lors d’une séance de yoga original. Le Yoga Fly, c’est une pratique ludique du yoga dans un hamac suspendu à hauteur variable, pour mobiliser et protéger ses articulations. L’atelier Thé se...En savoir plus -
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Cuisine Saine – Tarte aux fraises sans gluten ANNULE
mercredi 10/05 - 14h00Prenez part à un cours de pâtisserie avec le Chef Pâtissier Francesco Catanzaro dans les majestueuses cuisines du Château Brachet ! Il s’agit d’un instant Be Fit spécial famille, car ce sera en duo avec...En savoir plus -
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Yoga Raquettes
dimanche 22/01 - 09h30 dimanche 22/01 - 13h30 ...Une randonnée-raquettes de pleine conscience, c’est prendre le temps, observer son souffle, la nature, ressentir l’énergie du lieu. Tout au long de cette balade facile, quelques ateliers vous permettront de revenir à l’intérieur de vous,...En savoir plus -
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Un mois pour moi
jeudi 1/06 - 18h00 vendredi 2/06 - 18h00 ...GRATUIT En juin, découvrez des activités bien-être après votre journée de travail ou en fin de matinée les week-ends !En savoir plus -
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Yoga Paddle
samedi 1/07 - 09h45 samedi 1/07 - 11h00Découvrez le Yoga Paddle avec Soren Misse ! Vous profiterez également du cadre exceptionnel du plan d’eau de Serrières en Chautagne pour cette rencontre bien-être ! La pratique du yoga sur paddle est la même...En savoir plus
