Billetterie
Un événement organisé par
Aix-les-Bains riviera des Alpes

Nia : danses, arts martiaux et yoga

FitnessParcours

Nia : danses, arts martiaux et yoga

samedi 13/09 à 17h45 Espace Fitness A partir de 15€
Votre intervenant : Sophie RIPKA

La Technique Nia s’inspire de :

– 3 arts de la danse : Danse Jazz, Danse Moderne et danse d’Isadora Duncan,

– 3 arts martiaux : Tai-Chi-Chuan, Taekwondo et Aïkido,

– 3 arts de prise de conscience corporelle : Technique Alexander, enseignement de Moche Feldenkrais® et Yoga.

Cette technique trouve son origine aux États-Unis dans les années 80, grâce à Debbie Rosas Stewart et Carlos Aya Rosas qui en sont les créateurs. Leur but ? La conceptualisation d’une méthode permettant de mieux se connaître au travers de la conscience corporelle et du mouvement. Debbie Rosas en assure toujours le développement et l’évolution.

Offrant de grandes plages de liberté et d’expression personnelle, les enchaînements de mouvements (52 au total) sont réalisés pieds nus et sur une musique à la fois stimulante et agréable.

La Technique Nia tonifie, élimine la fatigue et soulage le système nerveux. Praticable à tout âge et quelle que soit votre condition physique, la Technique Nia est accessible à tous car elle propose trois niveaux d’intensité pour chaque mouvement, et un choix infini de gestuelles expressives.

En cours, chacun est libre d’accentuer ou de diminuer le rythme, l’intensité ou encore l’amplitude des gestes et des déplacements, sans jugement, sans comparaison ni compétition, juste en suivant son intuition et son inspiration.

Chaque participant peut à tout moment adapter sa pratique en fonction de ses possibilités, de ses envies et de ses motivations en se mettant à l’écoute de son propre corps.

La pratique de la Technique Nia permet une harmonisation entre le corps, les émotions, le mental et l’esprit procurant ainsi joie, équilibre et bien-être global.

Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors (+ 65 ans)

samedi 13/09 à 17h45 : Accéder à la billetterie
Les ateliers qui pourraient vous plaire :
  • FitnessParcours

    BODYART Yin

    dimanche 14/09 - 16h00
    Un moment de douceur et de lenteur pour relâcher les tensions, équilibrer les énergies et restaurer l’harmonie intérieure.
    En savoir plus
  • sylvothérapie
    Zen

    S’enraciner et s’apaiser grâce à la nature

    samedi 13/09 - 13h30
    Découvrez des outils simples, ludiques et pratiques pour le quotidien pour vous enraciner, revenir à l’essentiel et vous apaiser. Vous pourrez vivre l’expérience de mise en lien avec certains éléments de la nature et leurs...
    En savoir plus
  • FitnessParcours

    BODYART Yang

    samedi 13/09 - 11h30
    Un cours dynamique, intense et libérateur qui combine mouvements fonctionnels, travail de force et travail respiratoire.
    En savoir plus
  • Conférence

    Conférence Thierry Janssen

    jeudi 4/09 - 20h30
    Thierry Janssen nous invite à mener une réflexion sur la place des rites et des rituels dans nos vies quotidiennes.
    En savoir plus
De la découverte au perfectionnement Vivez l'expérience Be Fit Explorer le programme
Fitness Be fit Aix-les-Bains