Apaiser l'esprit, revitaliser le corps
Plongez dans la quiétude et la relaxation avec nos ateliers zen, conçus pour apaiser l’esprit et revitaliser le corps.
Que vous recherchiez un soulagement des tensions quotidiennes ou une meilleure gestion du stress, Be Fit vous propose des activités pour cultiver la pleine conscience et la paix intérieure. Explorez des pratiques comme la méditation, l’auto-hypnose et la sophrologie pour dissiper les inquiétudes et favoriser la sérénité au quotidien. Découvrez également le qi gong et le tai chi chuan, des exercices doux et fluides qui rétablissent l’énergie vitale et améliorent la souplesse corporelle.
Reconnectez-vous à votre essence et libérez-vous du stress avec nos ateliers zen à Be Fit.
Des ateliers qui pourraient vous plaire :
Les Ateliers : Zen
-
ZenArt-thérapie adulte : mon totem de confiance
dimanche 14/09 - 15h15L’art-thérapie est une méthode de soin permettant de dépasser ses difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. C’est une pause dans le quotidien.En savoir plus -
Zen
Voyage aquatique sonore en duo
samedi 13/09 - 09h00 dimanche 14/09 - 09h00Voyage en douceur et en apesanteur alliant les bienfaits de l’eau chaude et la vibration des Bols Tibétains. Grâce à la combinaison de la flottaison en eau chaude et aux vibrations des bols qui traversent...En savoir plus -
ParcoursZen
Dégustation émotionnelle et sensorielle de vins et de saké
samedi 13/09 - 10h00 dimanche 14/09 - 10h00Accompagné des vibrations de bols tibétains, les yeux bandés, plongez dans une méditation pour aller à la rencontre de vos sensations physiques, vos émotions, vos souvenirs, des images, des couleurs…En savoir plus -
Zen
Art-thérapie enfant : ma bulle magique
dimanche 14/09 - 11h00L’art-thérapie est une méthode de soin permettant de dépasser ses difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. C’est une pause dans le quotidien.En savoir plus -
Zen
Massage Yoga Thaï
dimanche 14/09 - 11h30Cet atelier, à la fois ludique et professionnel, vous propose d’apprendre à prodiguer des techniques de massage yoga thaï sous forme d’enchaînement chorégraphié.En savoir plus -
Zen
Sophrologie : Gestion du stress et des émotions
samedi 13/09 - 16h30La sophrologie peut vous offrir comme outils pour établir, rétablir ou cultiver un état d’esprit serein et équilibré.En savoir plus
Les intervenants qui pourraient vous plaire :
Les Intervenants : Zen
