FitnessParcours
BODYART Yin
dimanche 14/09 à 16h00
Espace Fitness
A partir de 15€
Votre intervenant :
Claire - R MOVEMENT
Un moment de douceur et de lenteur pour relâcher les tensions, équilibrer les énergies et restaurer l’harmonie intérieure. BODYART yin propose une exploration calme et profonde du mouvement, du souffle et de la conscience corporelle. Les postures sont tenues plus longtemps pour permettre au corps de se relâcher pleinement. Idéal pour apaiser le système nerveux, améliorer la souplesse et retrouver un état de bien-être profond.
Tarif à 8€ pour les adolescents et séniors (+ 65 ans)
dimanche 14/09 à 16h00 :
Accéder à la billetterie
Les ateliers qui pourraient vous plaire :
-
ZenRelaxation sonore pour une détente profonde
dimanche 14/09 - 16h45Un voyage intérieur guidé par les sons des bols tibétains, en cristal, tambours , gongs, carillons et instruments vibratoires.En savoir plus -
Yoga
Yoga du visage tonifiant
samedi 13/09 - 16h00Le yoga du visage est une pratique naturelle et holistique pour tonifier, lisser et illuminer votre peau. Au cours de cet atelier, Valérie vous accompagne pour vous faire découvrir des techniques expertes, des gestes simples...En savoir plus -
Fitness
Pilates fusion
dimanche 14/09 - 11h30Le Pilates Fusion est une pratique hybride qui allie Pilates, Yoga, Animal Flow et danse sur de la musique et des enchaînements chorégraphiés.En savoir plus -
Cuisine saine
Brunch Sucré : Dorayaki chocolatés & infusion de sarrasin toasté
samedi 13/09 - 09h00Jouons à revisiter ce traditionnel encas japonais : deux pancakes super moelleux, garnis en sandwich d’une tartinade au chocolat soyeuse ! À accompagner d’une infusion de sarrasin toastée, riche en minéraux, savoureuse et gourmande…En savoir plus -
Zen
Qi Gong de la femme
samedi 13/09 - 11h30Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine,...En savoir plus -
ConférencePrendre soin
Conférence « La confiance en soi »
dimanche 14/09 - 14h00Conférence animée par des praticiens de Médipôle. Gratuit et sans inscription. Rendez-vous à l’espace Prendre Soin.En savoir plus
