Do-In d’automne : prends soin de toi de l’intérieur
Le Do-In, c’est une pratique énergétique de bien-être d’origine japonaise, douce, profonde… et accessible à tous. Au programme : étirements, postures, méditation — et surtout, des auto-massages, véritable cœur de la séance, pour réveiller le corps de l’intérieur.
Cette session sera accordée à la saison : l’automne, saison du Métal en Médecine Traditionnelle Chinoise. On travaillera en particulier sur les poumons et le gros intestin, les organes de la transition, du lâcher-prise, pour aborder le changement de saison avec légèreté plutôt qu’avec la tristesse ou les angoisses que cette période peut parfois faire remonter.
Repartez avec des outils simples, concrets, que vous pourrez pratiquer seul·e chez vous, pour traverser l’automne en pleine énergie.
Tarif à 8 € pour les adolescents (de 12 à 18 ans) et séniors (+ 65 ans)
Accessibilité :
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