Do-In d’automne : prends soin de toi de l’intérieur
Le Do-In, c’est une pratique énergétique de bien-être d’origine japonaise, douce, profonde… et accessible à tous. Au programme : étirements, postures, méditation — et surtout, des auto-massages, véritable cœur de la séance, pour réveiller le corps de l’intérieur.
Cette session sera accordée à la saison : l’automne, saison du Métal en Médecine Traditionnelle Chinoise. On travaillera en particulier sur les poumons et le gros intestin, les organes de la transition, du lâcher-prise, pour aborder le changement de saison avec légèreté plutôt qu’avec la tristesse ou les angoisses que cette période peut parfois faire remonter.
Repartez avec des outils simples, concrets, que vous pourrez pratiquer seul·e chez vous, pour traverser l’automne en pleine énergie.
Tarif à 8 € pour les adolescents (de 12 à 18 ans) et séniors (+ 65 ans)
Accessibilité :
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ZenTaï Chi Chuan en Intérieur
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Yoga
Yoga Thérapie du sommeil
samedi 12/09 - 11h30Un sommeil de qualité est essentiel pour l’équilibre du corps et de l’esprit. À travers des postures restauratrices, des exercices de respiration et de relaxation profonde, cette séance vous aidera à calmer le mental et...En savoir plus -
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dimanche 13/09 - 10h00Quand la charge mentale monte, c’est comme si l’énergie “se bloque” : le corps s’épuise, le cerveau surchauffe, et la clarté disparaît. Cette conférence relie la notion de Qi (énergie vitale dans la culture chinoise)...En savoir plus -
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Mousse au chocolat yuzu & tuiles de coco croustillantes
samedi 12/09 - 15h00Laissez-vous surprendre par une mousse au chocolat, à la fois intense, onctueuse et aérienne, sans sucre ajouté, sublimée par une tuile coco délicieusement croustillante. Un pur moment de gourmandise, sain, créatif et accessible à tous,...En savoir plus -
YogaZen
Danse intuitive en pleine nature avec casque
samedi 12/09 - 16h30 dimanche 13/09 - 10h15Guidée à la voix et en musique, Pulse est une expérience de danse intuitive en extérieur, portée par vos sensations. Pas de chorégraphie, pas de performance : juste le mouvement vrai, celui qui émerge quand...En savoir plus -
ConférencePrendre soin
Astrologie fengshiu chinoise
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