S’enraciner et s’apaiser grâce à la nature
Découvrez des outils simples, ludiques et pratiques pour le quotidien pour vous enraciner, revenir à l’essentiel et vous apaiser. Vous pourrez vivre l’expérience de mise en lien avec certains éléments de la nature et leurs actions sur votre bien-être.
La nature nous invite à l’émerveillement, à sentir la vie en soi et autour de soi. Elle met en éveil tous nos sens, nous offrant des temps de ressourcement et de bien-être. Les études scientifiques démontrent les bienfaits de la nature sur notre santé physique, psychique et cognitive.
La sophrologie offre une approche concrète et pratique de présence à soi et au monde qui nous entoure. Elle nous amène à prendre conscience de la vie en nous, de nos valeurs, qualités et capacités.
Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors +65 ans
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FitnessTrampoline
samedi 14/09 - 11h30Atelier Cet atelier est issu du YAKO UP ! premier cours athlétique sur trampoline qui vous permettra de brûler jusqu’à 950 calories en une heure. Il paraît que rebondir pendant 10 minutes équivaut à une...En savoir plus -
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Bodyart – fitness
samedi 14/09 - 15h15 dimanche 15/09 - 16h00BODYART® offre un entraînement global qui rééquilibre tous les systèmes du corps grâce à des mouvements fluides, du renforcement musculaire, de la mobilité et de la respiration.En savoir plus -
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Parcours Burn-out
samedi 14/09 - 09h00Pourquoi un parcours Burn Out ? Le burnout est un phénomène de plus en plus répandu. La charge de travail excessive, les attentes élevées au travail, le déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, ainsi que...En savoir plus -
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Cultiver sa joie de vivre au quotidien dans son travail
dimanche 15/09 - 15h00La mise en place de routines simples pour cultiver votre joie quotidienne au travail. Conférence par Léa GodezenneEn savoir plus -
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Yoga Paddle (samedi)
samedi 14/09 - 09h30 samedi 14/09 - 11h00 ...Atelier Le Yoga Paddle vous permet de vivre un moment privilégié en communion avec la nature. Cette activité ludique et accessible à tous consiste à faire des postures de yoga sur un paddle au milieu...En savoir plus -
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Initiation paddle (dimanche)
dimanche 15/09 - 09h00 dimanche 15/09 - 10h15 ...Atelier Le stand up paddle ou « SUP » est l’activité nautique à la mode. Cette discipline est accessible au plus grand nombre et permet d’évoluer sur tous types de plans d’eau et dans toutes...En savoir plus
