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Un événement organisé par
Aix-les-Bains riviera des Alpes

Auto-hypnose et sommeil

Autohypnose avec René Faure
Zen

Auto-hypnose et sommeil

samedi 14/09 à 15h15 Espace Zen A partir de 8 à 15€
Votre intervenant : René FAURE
René Faure

Les spécialistes ont calculé que, dans une vie, nous dormons environ entre 25 et 27 ans. A 80 ans, vous aurez dormi durant 27 ans ! Des chiffres qui méritent que l’on se penche sur ce qu’est le sommeil.

En effet, pour beaucoup de personnes le sommeil est une vraie galère avec des nuits difficiles, où l’on se réveille, se tourne et se retourne dans son lit, gamberge… etc. Ce parcours que vous avez choisi va vous permettre de découvrir et d’apprendre des techniques, pour que vos nuits redeviennent plus agréables. Sachez aussi que l’autohypnose s’apprend et n’est pas magique.

Alors, aujourd’hui, préparez-vous à mieux dormir, et rendez-vous sur ce parcours qui vous demandera constance et volonté. Vous en êtes capable, n’est-ce pas ?

Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors + 65ans

samedi 14/09 à 15h15 : Accéder à la billetterie
Les ateliers qui pourraient vous plaire :
  • Be-Fit Yoga - apprentissage
    Yoga

    Yoga Adolescents

    samedi 14/09 - 12h45 dimanche 15/09 - 12h00
    Atelier autour du yoga, dans sa globalité : une pratique physique, mais aussi un échange où chacun à la place de s’exprimer, prendre sa place au sein d’un groupe.
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  • Zen

    Gestion du sommeil et médecine chinoise

    dimanche 15/09 - 09h00
    Nous verrons au cours de cette conférence leurs différentes origines et comment y remédier grâce à la médecine chinoise.
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  • Zen

    Le sommeil par la sophrologie

    dimanche 15/09 - 10h15
    Découvrir ce que la sophrologie peut vous offrir comme outils pour trouver ou retrouver un sommeil réparateur et ainsi contribuer à une meilleure santé physique et mentale.
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  • Parcours

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    samedi 14/09 - 09h00
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  • Fitness

    Bodyart – fitness

    samedi 14/09 - 15h15 dimanche 15/09 - 16h00
    BODYART® offre un entraînement global qui rééquilibre tous les systèmes du corps grâce à des mouvements fluides, du renforcement musculaire, de la mobilité et de la respiration.
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  • Tai chi prévention santé
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