Trampoline
Prochainement en vente
Sautez avec notre cours de Jump, une expérience de cardio unique et dynamique sur des trampolines. Sous la direction enthousiaste de notre coach, chaque séance de Jump offre une combinaison exaltante de sauts, de rebonds et de mouvements aériens pour un entraînement cardio intense et amusant.
Sur des rythmes entraînants, vous exploitez la puissance de la gravité tout en tonifiant votre corps de la tête aux pieds. Les trampolines offrent une surface à faible impact, réduisant le stress sur les articulations tout en maximisant l’efficacité de votre entraînement cardiovasculaire. Que vous soyez novice ou adepte du Jump, notre cours s’adapte à tous les niveaux de condition physique, offrant des variations pour personnaliser l’intensité. En plus de brûler des calories, le Jump améliore la coordination, la stabilité et la force musculaire.
Transformez votre séance cardio en une expérience ludique et énergique. Préparez-vous à sauter, à sourire et à vous surpasser avec notre cours de Jump.
Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors (+65 ans)
-
ZenMéditation en mouvement
dimanche 14/09 - 10h15Méditer peut se faire assis, couché ou même en cuisinant… ensemble, nous allons le faire en mouvement. Pendant 1h, vous serez guidés afin d’accompagner votre corps dans des mouvements doux et intuitifs qui vous apporteront...En savoir plus -
Fitness
Barre à terre
samedi 13/09 - 14h00 dimanche 14/09 - 09h00La barre à terre, aussi nommée barre au sol, consiste à renforcer sa musculature dans un contexte d’étirement en maîtrisant sa respiration. Les étirements se font dans le relâchement et la souplesse s’acquiert petit à...En savoir plus -
Fitness
Bodyart – fitness
samedi 13/09 - 11h30 dimanche 14/09 - 16h00BODYART® offre un entraînement global qui rééquilibre tous les systèmes du corps grâce à des mouvements fluides, du renforcement musculaire, de la mobilité et de la respiration.En savoir plus -
Fitness
Born to move
samedi 13/09 - 16h30 dimanche 14/09 - 10h15Pour que les petits jouent dans la cour des grands Des aventures fitness sans pression et 100 % fun pour les petits et les plus grands !En savoir plus -
Fitness
Les mills shapes
samedi 13/09 - 10h15LE MEILLEUR DU PILATES, DE LA BARRE ET DU POWER YOGA Alliant contrôle, répétition et résistance, c’est le défi parfait pour sculpter vos muscles tout en vous amusant sur des hits modernes.En savoir plus -
Cuisine saine
Mochis Gourmands
dimanche 14/09 - 15h30Partez à la découverte d’une version saine et savoureuse des mochis, garnis de fruits et de chocolat. En une heure, apprenez à les réaliser avec des ingrédients sans sucres raffinés, sans gluten et sans lactose....En savoir plus
