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Un événement organisé par :
Aix-les-Bains riviera des Alpes
Le Dauphiné

Barre à terre

Paddle lac Aix-les-Bains
Atelier barre à terre
Fitness

Barre à terre

samedi 10/09 à 09h00 dimanche 11/09 à 16h00 A partir de 15€
Votre intervenant : Sylvaine Calderini - La Verriere
Sylvaine La-Verrière

Atelier

La barre à terre, aussi nommée barre au sol, consiste à renforcer sa musculature dans un contexte d’étirement en maîtrisant sa respiration.

Les étirements se font dans le relâchement et la souplesse s’acquiert petit à petit. La réalisation des exercices se fait au sol et en musique.

La barre à terre libère les tensions :
allongement et tonification des muscles, posture longiligne et élancée qui aide au maintien du corps et soulage les douleurs du dos.

Le cours se termine par une suite de mouvements de stretching. Une relaxation permettant un bien-être pour le corps et l’esprit.

De 12 à 80 ans

Prévoir une paire de chaussettes

A partir de 12 ans
samedi 10/09 à 09h00 : Accéder à la billeterie
dimanche 11/09 à 16h00 : Accéder à la billeterie
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