Aix’tatic Lagons de Soi by Janyce, danse libre (Ecstatic) & fluidité intérieure
Un voyage sensoriel entre mouvement, émotions et fluidité intérieure, inspiré par l’énergie de l’eau et l’identité d’Aix-les-Bains. Après une introduction douce (respiration, méditation, intention, ancrage), tu entres dans une danse libre guidée par un set musical construit comme une “vague” : du calme vers la joie, puis retour au corps. Ici, pas de chorégraphie : tu bouges comme tu es, pour relâcher la charge mentale et retrouver ton élan vital. L’atelier mêle approche corps-esprit, présence, jeux interactifs et repères simples issus des neurosciences (stress, régulation, sécurité intérieure). Une expérience profondément libératrice, accessible, et incroyablement vivante (Cérémonie du thé incluse, instruments live également bols en cristal, tong pan, tambours).
Tarif à 8 € pour les adolescents (de 12 à 18 ans) et séniors (+ 65 ans)
Accessibilité :
*La musique est centrale, mais l’accès est possible via vibrations/rythme + consignes au micro et gestes. Recommandé si appareillage et/ou accompagnante. Si vous avez interprète LSF / transcription : parfait.
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YogaAix’tatic Lagons de Soi by Janyce, danse libre (Ecstatic) & fluidité intérieure
samedi 12/09 - 19h00Un voyage sensoriel entre mouvement, émotions et fluidité intérieure, inspiré par l’énergie de l’eau et l’identité d’Aix-les-Bains. Après une introduction douce (respiration, méditation, intention, ancrage), tu entres dans une danse libre guidée par un set...En savoir plus -
ParcoursZen
Do-In d’automne : prends soin de toi de l’intérieur
dimanche 13/09 - 14h00Le Do-In, c’est une pratique énergétique de bien-être d’origine japonaise, douce, profonde… et accessible à tous. Au programme : étirements, postures, méditation — et surtout, des auto-massages, véritable cœur de la séance, pour réveiller le...En savoir plus -
ConférencePrendre soin
Bien vivre avec l’énergie des 5 éléments
dimanche 13/09 - 11h50🎯 Intention : Faire découvrir comment les 5 éléments de la MTC — Bois, Feu, Terre, Métal, Eau — représentent les cycles naturels du vivant, et comment ils peuvent devenir une boussole corporelle et émotionnelle pour retrouver...En savoir plus -
Cuisine saine
Bùn chà Riviera
dimanche 13/09 - 10h30Un classique vietnamien gourmand : porc mariné et grillé, vermicelles de riz, herbes fraîches et légumes aigres-doux. Le tout sublimé par une sauce nuoc-mâm parfumée, pour un équilibre parfait entre fraîcheur et intensité.En savoir plus -
ConférencePrendre soin
Conférence « Médipole »
dimanche 13/09 - 14h00Conférence animée par des praticiens de Médipôle. Gratuit et sans inscription. Rendez-vous à l’espace Prendre Soin.En savoir plus -
Cuisine saine
Rouleaux de printemps healthy
dimanche 13/09 - 09h00L’atelier le plus fun, frais et coloré du week-end. Un arc-en-ciel de légumes croquants et vitaminés, des herbes fraîches pour cette fraîcheur qui fait du bien, le tout enveloppé dans des feuilles de riz translucides...En savoir plus
