ParcoursYoga
Yoga Thérapie Sommeil
samedi 13/09 à 11h30
Espace Yoga
A partir de 15€
Votre intervenant :
Marion PÉRIVOLAS
Améliorer son sommeil avec la yogathérapie.
Un sommeil de qualité est essentiel pour l’équilibre du corps et de l’esprit. À travers des postures restauratrices, des exercices de respiration et de relaxation profonde, cette séance vous aidera à calmer le mental et à relâcher les tensions accumulées. Évidemment ce sont des outils à utiliser régulièrement, voire quotidiennement, pour que les effets soient durables et que ça devienne une routine de bien-être pour vous. En apprenant à apaiser votre système nerveux, vous favoriserez un endormissement plus serein et des nuits plus réparatrices.
Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors (+ 65 ans)
samedi 13/09 à 11h30 :
Accéder à la billetterie
Les ateliers qui pourraient vous plaire :
-
ParcoursZenDégustation émotionnelle et sensorielle de vins et de saké
samedi 13/09 - 10h00 dimanche 14/09 - 10h00Accompagné des vibrations de bols tibétains, les yeux bandés, plongez dans une méditation pour aller à la rencontre de vos sensations physiques, vos émotions, vos souvenirs, des images, des couleurs…En savoir plus -
Yoga
Yoga pour les jeunes
samedi 13/09 - 12h45 dimanche 14/09 - 12h00Venez initier vos enfants à l’univers du yoga de manière ludique. Cet atelier mêle mouvement, respiration, créativité et détente. Un moment de joie et d’expression pour chacun.En savoir plus -
Yoga
Yoga et Art du mouvement japonais
samedi 13/09 - 09h00Mika de Brito vous invite à un voyage entre mouvement, méditation et traditions japonaises. Une immersion unique où le yoga devient un art de vivre, inspiré par la philosophie zen et la poésie des Haïkus.En savoir plus -
ConférencePrendre soin
Conférence « La confiance en soi »
dimanche 14/09 - 14h00Conférence animée par des praticiens de Médipôle. Gratuit et sans inscription. Rendez-vous à l’espace Prendre Soin.En savoir plus -
Zen
S’enraciner et s’apaiser grâce à la nature
samedi 13/09 - 13h30Découvrez des outils simples, ludiques et pratiques pour le quotidien pour vous enraciner, revenir à l’essentiel et vous apaiser. Vous pourrez vivre l’expérience de mise en lien avec certains éléments de la nature et leurs...En savoir plus -
ParcoursYoga
Wabi-Sabi & Yoga : la beauté de l’imperfection
samedi 13/09 - 16h15Et si vous pouviez trouver la beauté dans l’imperfection et l’harmonie dans le moment présent ? Dans cette séance de yoga, Roland Granottier vous guidera à travers un enchaînement doux et fluide, inspiré par la...En savoir plus
