Booster son immunité avant l’arrivée du froid
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) a une approche préventive de la santé et propose de nombreux outils pour préparer notre organisme à affronter les premiers frimas et lutter contre les maladies de l’hiver.
Cette conférence est l’occasion de comprendre ce qui peut être mis en place au quotidien pour avoir un Qi protecteur fort : alimentation équilibrée, respiration consciente, gestion des émotions, équilibre entre repos et mouvement, mouvements de qi gong… Autant de piliers qui renforcent nos barrières internes naturelles et empêchent les facteurs pathogènes d’atteindre le corps.
Elle propose également de découvrir des techniques chinoises puissantes pour agir dès les premiers signes de refroidissement : acupression, guasha, ventouses, moxa, sans oublier la pratique ciblée de mouvements de QiGong, véritables alliés pour expulser rapidement et efficacement les facteurs pathogènes.
Cette conférence est proposée par Nathalie PONARD, praticienne diplômée en MTC et enseignante en qi gong au sein de l’Académie Qibo.
Accessibilité :
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samedi 12/09 - 11h15L’envie d’un plat mijoté quand on a froid, ou de fruits juteux rafraîchissants l’été, c’est instinctif. Notre corps sait de ce qui va l’équilibrer, et la diététique chinoise, fondée sur des millénaires d’expériences et d’observations,...En savoir plus -
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Relaxation sonore pour une détente profonde
dimanche 13/09 - 16h45Un voyage intérieur guidé par les sons des bols tibétains, bols en cristal, tambours, gongs, carillons et instruments vibratoires. Inspiré des traditions ancestrales asiatiques, ce bain sonore favorise la circulation de l’énergie (Qi), apaise le...En savoir plus -
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samedi 12/09 - 16h30La pratique : le « Wutao® éveiller l’âme du corps » est un art corporel en mouvement, voie du geste sensible, il se pratique debout, assis, ou au sol et se décline en 12 mouvements de base accessibles...En savoir plus -
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Les Mills Shapes
samedi 12/09 - 10h15LES MILLS SHAPES est un entraînement complet de 45 minutes, à faible impact, axé sur le renforcement musculaire. Inspiré du Pilates, du body sculpt et du power yoga, il combine mouvements contrôlés, répétitions et utilisation...En savoir plus -
ParcoursZen
Relaxation sonore autour des énergies de la médecine chinoise
samedi 12/09 - 17h45Plongez dans une expérience vibratoire inspirée des 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise : le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau.En savoir plus -
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YOGAROMA, pour équilibrer naturellement les pilliers de la santé
samedi 12/09 - 10h20Fruit d’une pratique passionnée et riche, entre thérapies manuelles et médecines alternatives, la Méthode YOGAROMA vous initie à la lecture de votre corps pour l’équilibrer de façon autonome et naturelle.En savoir plus
