Fitness
Les mills shapes
samedi 13/09 à 10h15
Espace Fitness
A partir de 15€
Votre intervenant :
PLANET FITNESS
Le meilleur du pilates, de la barre et du power yoga.
Alliant contrôle, répétition et résistance, c’est le défi parfait pour sculpter vos muscles tout en vous amusant sur des hits modernes.
Des sessions de 45 minutes, où Pilates, power yoga et barre au sol se marient sur des rythmes disco-house !
Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors + 65 ans
samedi 13/09 à 10h15 :
Accéder à la billetterie
Les ateliers qui pourraient vous plaire :
-
FitnessTrampoline
samedi 13/09 - 12h45 dimanche 14/09 - 13h30Vivez une expérience de cardio unique et dynamique sur des trampolines. Sous la direction enthousiaste de notre coach, chaque séance de Jump offre une combinaison exaltante de sauts, de rebonds et de mouvements aériens pour...En savoir plus -
ConférencePrendre soin
Conférence « Le Kintsugi, l’art de la résilience »
dimanche 14/09 - 15h15Et si nos blessures n’étaient pas des failles à cacher, mais des chemins à habiter ? Inspiré par le Kintsugi, l’art japonais de réparer les objets brisés en les sublimant, cette conférence est une invitation...En savoir plus -
Fitness
Pilates fusion
dimanche 14/09 - 11h30Le Pilates Fusion est une pratique hybride qui allie Pilates, Yoga, Animal Flow et danse sur de la musique et des enchaînements chorégraphiés.En savoir plus -
Yoga
Yoga et Art du mouvement japonais
samedi 13/09 - 09h00Mika de Brito vous invite à un voyage entre mouvement, méditation et traditions japonaises. Une immersion unique où le yoga devient un art de vivre, inspiré par la philosophie zen et la poésie des Haïkus.En savoir plus -
Cuisine saine
Brunch Sucré : Dorayaki chocolatés & infusion de sarrasin toasté
samedi 13/09 - 09h00Jouons à revisiter ce traditionnel encas japonais : deux pancakes super moelleux, garnis en sandwich d’une tartinade au chocolat soyeuse ! À accompagner d’une infusion de sarrasin toastée, riche en minéraux, savoureuse et gourmande…En savoir plus -
FitnessParcours
Taiso
samedi 13/09 - 15h15 dimanche 14/09 - 14h45Le TAISO est une discipline japonaise de bien-être global, pratiquée sur tatami, qui allie mobilité articulaire, équilibre et concentration. Arthur CLERGET, psychomotricien diplômé d’État, propose une approche unique où chacun progresse à son rythme dans...En savoir plus
