Parcours Bien-être avec son corps

Pourquoi un parcours Bien-être avec son corps ?

Les troubles de l’alimentation, les complexes liés à l’apparence physique, le manque de confiance en soi et les pressions sociales pour correspondre à des normes de beauté irréalistes sont les difficultés les plus fréquemment identifiées.

Ces conflits émotionnels ont souvent des conséquences sur l’estime de soi, l’anxiété ainsi que des troubles de l’humeur.

Be Fit vous accompagne à travailler une nouvelle image corporelle plus positive en encourageant l’acceptation de soi et en encourageant des comportements sains et équilibrés en matière d’alimentation et d’exercice. En travaillant sur une relation plus aimante et respectueuse avec notre propre corps, nous pouvons cultiver un bien-être mental et émotionnel plus profond et durable

Le parcours Be Fit Bien-être avec son corps a été construit avec des professionnels du bien-être pour apporter une réponse adaptée à votre problématique en intégrant les 4 dimensions corporelles (physique, émotionnelle, mentale et spirituelle).

Au programme : Atelier de fitness et renforcement, apprentissage de routines d’entraînement efficaces pour sculpter son corps et améliorer sa santé, conférence sur « s’accepter et s’aimer quel que soit son poids ou ses complexes » et « l’alimentation émotionnelle et stratégies de libération du grignotage ».

Vos coachs : Guillaume Crochat et Coline Bourget

Bon plan : Rendez-vous sur la bibliothèque éphémère Be Fit pour découvrir toute la littérature sur cette thématique