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Aix-les-Bains riviera des Alpes

Parcours Bien-être avec son corps

  • barre a terre
Parcours

Parcours Bien-être avec son corps

samedi 14/09 à 00h00 A partir de 24 à 45€

Pourquoi un parcours Bien-être avec son corps ?

Les troubles de l’alimentation, les complexes liés à l’apparence physique, le manque de confiance en soi et les pressions sociales pour correspondre à des normes de beauté irréalistes sont les difficultés les plus fréquemment identifiées.

Ces conflits émotionnels ont souvent des conséquences sur l’estime de soi, l’anxiété ainsi que des troubles de l’humeur.

Be fit vous accompagne à travailler une nouvelle image corporelle plus positive en encourageant l’acceptation de soi et en encourageant des comportements sains et équilibrés en matière d’alimentation et d’exercice. En travaillant sur une relation plus aimante et respectueuse avec notre propre corps, nous pouvons cultiver un bien-être mental et émotionnel plus profond et durable

Le parcours Befit Bien-être avec son corps a été construit avec des professionnels du bien-être pour apporter une réponse adaptée à votre problématique en intégrant les 4 dimensions corporelles (physique, émotionnelle, mentale et spirituelle).

Au programme : Atelier de Fitness et renforcement, apprentissage de routines d’entraînement efficaces pour sculpter son corps et améliorer sa santé, conférence sur « s’accepter et s’aimer quel que soit son poids ou ses complexes » et « l’alimentation émotionnelle et stratégies de libération du grignotage ».

Bon plan : Rendez-vous sur la bibliothèque éphémère Befit pour découvrir toute la littérature sur cette thématique

 

samedi 14/09 à 00h00 : Accéder à la billetterie
Les ateliers qui pourraient vous plaire :
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    Découvrir ce que la sophrologie peut vous offrir comme outils pour trouver ou retrouver un sommeil réparateur et ainsi contribuer à une meilleure santé physique et mentale.
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    Parcours Bien-être durable

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    Bodyart – fitness

    samedi 14/09 - 15h15 dimanche 15/09 - 16h00
    BODYART® offre un entraînement global qui rééquilibre tous les systèmes du corps grâce à des mouvements fluides, du renforcement musculaire, de la mobilité et de la respiration.
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    dimanche 15/09 - 11h30
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  • Zen

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    dimanche 15/09 - 09h00
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