Pilates fusion
Le Pilates Fusion est une pratique hybride qui allie Pilates, Yoga, Animal Flow et danse sur de la musique et des enchaînements chorégraphiés.
Dans un cours de Pilates Fusion, on ne se contente pas d’enchaîner les mouvements, on comprend pourquoi on les fait, de par l’engagement global du corps jusque dans leur impact physiologique. Chaque aspect du mouvement a sa raison d’être.
Le cours est intense, et plus on le fait, plus on progresse. L’objectif est d’apporter un entraînement global et fonctionnel pour que chaque participant observe ses progrès physiques et de coordination.
Les promesses ?
– Obtenir des abdominaux plus forts
– Sculpter ses fessiers, dessiner ses bras et affiner sa taille
– Mais surtout, devenir plus agile, plus mobile et plus connecté au corps
Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors (+ 65 ans)
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ParcoursZenSylvothérapie Japon Shinin-Yoku
samedi 13/09 - 15h30 dimanche 14/09 - 14h00Ensemble, redécouvrez tous les bienfaits d’un bain de nature, apprenez à partager votre énergie avec celle des arbres.En savoir plus -
Cuisine saineGyoza fraîcheur végétariens
dimanche 14/09 - 12h00Découvrez le plaisir de façonner et déguster de délicieux gyoza, ces savoureux raviolis japonais revisités avec des ingrédients frais et locaux. Un voyage culinaire entre tradition et créativité !En savoir plus -
Yoga
Yin yoga aux sons des bols tibétains
dimanche 14/09 - 10h15Atelier de yoga et sonothérapie. Relaxant et accessible à tous.En savoir plus -
Fitness
Les mills shapes
samedi 13/09 - 10h15Le meilleur du pilates, de la barre et du power yoga. Alliant contrôle, répétition et résistance, c’est le défi parfait pour sculpter vos muscles tout en vous amusant sur des hits modernes.En savoir plus -
ParcoursZen
Le sommeil par la sophrologie
dimanche 14/09 - 15h30Découvrir ce que la sophrologie peut vous offrir comme outils pour trouver ou retrouver un sommeil réparateur et ainsi contribuer à une meilleure santé physique et mentale.En savoir plus -
ConférencePrendre soin
Conférence « Harmoniser le couple intérieur (in/yo) »
dimanche 14/09 - 12h00Venez découvrir dans cette conférence des techniques et des outils puissants pour ressentir la PAIX intérieure. Réconcilier les parties de nous qui se chamaillent, se repoussent… sans se comprendre. Chaque être humain naît de la...En savoir plus
