Pilates fusion
Le Pilates Fusion est une pratique hybride qui allie Pilates, Yoga, Animal Flow et danse sur de la musique et des enchaînements chorégraphiés.
Dans un cours de Pilates Fusion, on ne se contente pas d’enchaîner les mouvements, on comprend pourquoi on les fait, de par l’engagement global du corps jusque dans leur impact physiologique. Chaque aspect du mouvement a sa raison d’être.
Le cours est intense, et plus on le fait, plus on progresse. L’objectif est d’apporter un entraînement global et fonctionnel pour que chaque participant observe ses progrès physiques et de coordination.
Les promesses ?
– Obtenir des abdominaux plus forts
– Sculpter ses fessiers, dessiner ses bras et affiner sa taille
– Mais surtout, devenir plus agile, plus mobile et plus connecté au corps
Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors (+ 65 ans)
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ConférencePrendre soinConférence « Le Kintsugi, l’art de la résilience »
dimanche 14/09 - 15h15Et si nos blessures n’étaient pas des failles à cacher, mais des chemins à habiter ? Inspiré par le Kintsugi, l’art japonais de réparer les objets brisés en les sublimant, cette conférence est une invitation...En savoir plus -
ParcoursZen
Méditation taoïste
dimanche 14/09 - 14h00Dans l’immobilité trouver le mouvement, dans la vie quotidienne trouver le calme.En savoir plus -
ConférencePrendre soin
Conférence « Harmoniser le couple intérieur (in/yo) »
dimanche 14/09 - 12h00Venez découvrir dans cette conférence des techniques et des outils puissants pour ressentir la PAIX intérieure. Réconcilier les parties de nous qui se chamaillent, se repoussent… sans se comprendre. Chaque être humain naît de la...En savoir plus -
ParcoursYoga
Atelier Five Flow® : Pilier Eau
dimanche 14/09 - 16h30Dans ces ateliers dédiés à la femme et à l’énergie féminine, vous explorerez les piliers Terre et Eau du Five Flow® à travers des postures, des mudras et des mantras, tout en étant soutenues par...En savoir plus -
ConférencePrendre soin
Conférence « Comment on masse un samouraï »
samedi 13/09 - 10h00Remontons ensemble le temps. Fermez les yeux, prenez une grande respiration… Ouvrez les yeux… Nous voici en 1620, à l’époque du Japon féodal. Je suis Gaëlle Le Corre, massothérapeute spécialisée en massage Suédosportif®, massage musculaire...En savoir plus -
Yoga
Yoga et méditation japonaise
dimanche 14/09 - 09h00Un cours où la respiration et les postures en mouvement vous guideront vers un état de pleine présence. Une immersion inspirée des arts corporels japonais, alliant fluidité et maîtrise.En savoir plus
