Pilates fusion
Le Pilates Fusion est une pratique hybride qui allie Pilates, Yoga, Animal Flow et danse sur de la musique et des enchaînements chorégraphiés.
Dans un cours de Pilates Fusion, on ne se contente pas d’enchaîner les mouvements, on comprend pourquoi on les fait, de par l’engagement global du corps jusque dans leur impact physiologique. Chaque aspect du mouvement a sa raison d’être.
Le cours est intense, et plus on le fait, plus on progresse. L’objectif est d’apporter un entraînement global et fonctionnel pour que chaque participant observe ses progrès physiques et de coordination.
Les promesses ?
– Obtenir des abdominaux plus forts
– Sculpter ses fessiers, dessiner ses bras et affiner sa taille
– Mais surtout, devenir plus agile, plus mobile et plus connecté au corps
Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors (+ 65 ans)
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ZenMéditation en mouvement
dimanche 14/09 - 10h15Méditer peut se faire assis, couché ou même en cuisinant… ensemble, nous allons le faire en mouvement. Pendant 1h, vous serez guidés afin d’accompagner votre corps dans des mouvements doux et intuitifs qui vous apporteront...En savoir plus -
ConférencePrendre soin
Conférence « Konenki, le second printemps des femmes – La ménopause »
samedi 13/09 - 16h00Conférence animée par Bettina GAGICK. Gratuit et sans inscription. Rendez-vous à l’espace Prendre Soin.En savoir plus -
ConférencePrendre soin
Conférence « Découvrez le profilage alimentaire® »
dimanche 14/09 - 10h00Le Profilage alimentaire® créé par Taty LAUWERS est un tremplin vers une alimentation plus intuitive, à l’écoute de soi. Outil pratique, il aide à définir l’alimentation qui nous convient le mieux : Suis-je ressourcé.e ou déséquilibré.e...En savoir plus -
Fitness
Pilates (initiation)
samedi 13/09 - 09h00Pendant ce cours d’une heure, nous aborderons les grands principes du Pilates, les bienfaits et notamment la respiration bien particulière de cette méthode.En savoir plus -
Fitness
Bungy Pump
samedi 13/09 - 15h00 dimanche 14/09 - 15h00Le Bungy Pump est une activité proche de la marche active, mais avec des bâtons à ressort. Grâce au système de ressort des bâtons, le marcheur va augmenter sa dépense énergétique grâce à un travail...En savoir plus -
Cuisine saineCalifornia sucré
dimanche 14/09 - 14h00Découvrez les California comme vous ne les avez jamais vus ! Durant 1h vous réaliserez des California originaux avec une base de riz à sushis cuite comme un riz au lait, recouverte d’une pâte à...En savoir plus
