S’enraciner et s’apaiser grâce à la nature
Découvrez des outils simples, ludiques et pratiques pour le quotidien pour vous enraciner, revenir à l’essentiel et vous apaiser. Vous pourrez vivre l’expérience de mise en lien avec certains éléments de la nature et leurs actions sur votre bien-être.
La nature nous invite à l’émerveillement, à sentir la vie en soi et autour de soi. Elle met en éveil tous nos sens, nous offrant des temps de ressourcement et de bien-être. Les études scientifiques démontrent les bienfaits de la nature sur notre santé physique, psychique et cognitive.
La sophrologie offre une approche concrète et pratique de présence à soi et au monde qui nous entoure. Elle nous amène à prendre conscience de la vie en nous, de nos valeurs, qualités et capacités.
Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors +65 ans
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ParcoursParcours Bien-être avec son corps
samedi 14/09 - 09h00Pourquoi un parcours Bien-être avec son corps ? Les troubles de l’alimentation, les complexes liés à l’apparence physique, le manque de confiance en soi et les pressions sociales pour correspondre à des normes de beauté irréalistes...En savoir plus -
Cuisine saine
Blinis doux seigle cannelle et sa tartinade cranberry
samedi 14/09 - 10h30Réalisez vos propres blinis aux ingrédients typiquement nordiques et accompagnez-les d’une tartinade aux cranberries revisitée on ne peut plus originale !En savoir plus -
Yoga
Pratique de yoga pour le dos
samedi 14/09 - 16h30Et si le mouvement et le yoga étaient les meilleurs alliés de votre dos ?En savoir plus -
Yoga
Acro Yoga
samedi 14/09 - 17h45 dimanche 15/09 - 15h30Quand l’esprit du cirque rencontre la philosophie du yoga.En savoir plus -
Zen
Sophrologie : Gestion du stress et des émotions
samedi 14/09 - 09h00La sophrologie peut vous offrir comme outils pour établir, rétablir ou cultiver un état d’esprit serein et équilibré.En savoir plus -
Cuisine saine
Dessert meringué frais et apaisant, miel & dattes
samedi 14/09 - 09h00Atelier Venez réaliser et déguster une pièce individuelle, peu calorique, légère et croquante qui vous apaisera pour le reste de la journée…En savoir plus
