Trampoline
Atelier
Cet atelier est issu du YAKO UP !, premier cours athlétique sur trampoline qui vous permettra de brûler jusqu’à 950 calories en une heure. Il paraît que rebondir pendant 10 minutes équivaut à une séance footing de 33 minutes ! Adressé à tous les publics, original, fun et efficace, le cours se divise en deux blocs cardio-vasculaires permettant de faire travailler l’ensemble du corps avec une dépense de calories très importante, mais aussi d’apporter une tonification complète.
Puis deux blocs de renforcement musculaire pour améliorer la coordination et la respiration afin de stimuler le métabolisme. Le trampoline permettant de limiter les impacts articulaires, le cours est donc vraiment accessible à tous, et en plus on améliore son équilibre et sa coordination de façon ludique !
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PaddleInitiation paddle (dimanche)
dimanche 10/09 - 09h00 dimanche 10/09 - 10h15 ...Atelier Le stand up paddle ou « SUP » est l’activité nautique à la mode. Cette discipline est accessible au plus grand nombre et permet d’évoluer sur tous types de plans d’eau et dans toutes...En savoir plus -
Zen
Méditation en famille
samedi 9/09 - 10h15 dimanche 10/09 - 15h15Atelier 1 place adulte achetée, 1 place enfant offerte (7 à 12 ans) l’Atelier des Bulles propose plusieurs pratiques de l’attention concrètes adaptées aux enfants et aux adolescents (pratique ludique, statique ou en mouvement dans...En savoir plus -
PaddleYogaYoga Paddle (dimanche)
dimanche 10/09 - 10h15 dimanche 10/09 - 11h30 ...Atelier Le Yoga Paddle vous permet de vivre un moment privilégié en communion avec la nature. Cette activité ludique et accessible à tous consiste à faire des postures de yoga sur un paddle au milieu...En savoir plus -
Yoga
Yoga thérapeutique
samedi 9/09 - 13h45Douleurs aux lombaires, aux cervicales, aux genoux… ? Le yoga peut soulager vos douleurs au quotidien ! Charles va vous montrer des postures de yoga accessibles à tous, et qui soulagent ! Cours accessible à tous les niveaux.En savoir plus -
Zen
Taï Chi Prévention Santé
samedi 9/09 - 11h30Atelier Cette méthode a été élaborée à partir des principes de la médecine chinoise, du Tai Ji Quan et du Qi gong dans le but de s’adapter à un public spécifique : aux personnes convalescentes,...En savoir plus -
Paddle
Initiation paddle (samedi)
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