Yoga danse

Aidons-nous du tempo de la musique pour poser notre respiration. La pulsation va nous aider à respirer de manière régulière et fluide : un peu comme si nous faisions de la course à pied et que nous calions nos inspirations et expirations sur nos foulées.

Le Yoga Danse c’est … de la danse ! Approprions-nous donc la chorégraphie et la musique. Jouons avec. Laissons-nous aller en fonction de notre inspiration. Lâchons-prise et laissons-nous aller dans une danse intuitive qui respecte notre corps et notre esprit (émotions, ressenti, …).

Oublions le regard des autres. Il n’y a ni bonne ni mauvaise façon de danser. Il y a tout simplement autant de danses que de personnes.

Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors +65 ans