Yoga et Art du mouvement japonais
Une approche libre et vivante du yoga
Mika de Brito vous invite à un voyage entre mouvement, méditation et traditions japonaises. Une immersion unique où le yoga devient un art de vivre, inspiré par la philosophie zen et la poésie des Haïkus.
Un yoga libre et accessible à tous
Mika propose une forme de « gymnastique intelligente », où chaque posture est un pont entre le corps et l’esprit. Son enseignement, à la fois fluide et profond, s’adapte à chacun, du débutant au pratiquant avancé. Un même souffle, une même expérience, malgré nos différences.
Atelier
Un cours où la respiration et les postures en mouvement vous guideront vers un état de pleine présence. Une immersion inspirée des arts corporels japonais, alliant fluidité et maîtrise.
🌿 Un moment hors du temps, entre silence et vibration, mouvement et intériorité. Venez explorer cette approche libre et vivante du yoga avec Mika de Brito !
Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors (+ 65 ans)
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FitnessBorn to move
samedi 13/09 - 16h30 dimanche 14/09 - 10h15Pour que les petits jouent dans la cour des grands Des aventures fitness sans pression et 100 % fun pour les petits et les plus grands !En savoir plus -
ConférencePrendre soin
Conférence « Ralentir les effets du vieillissement »
samedi 13/09 - 09h00Conférence animée par Jonathan GENIN. Gratuit et sans inscription. Rendez-vous à l’espace Prendre Soin.En savoir plus -
Cuisine saine
Bo Bun Addict traditionnel
samedi 13/09 - 10h30Plongez dans l’Art du Bo Bùn : l’équilibre Parfait entre saveurs et nutrition ! Préparez-vous à un voyage culinaire exaltant avec une recette aussi gourmande qu’équilibrée !En savoir plus -
Zen
Qi Gong de la femme
samedi 13/09 - 11h30Bien plus qu’une gymnastique douce, le Qi Gong regroupe un ensemble de mouvements souples, lents et harmonieux qui associés à la respiration et à une certaine concentration renforce notre vitalité. Art millénaire originaire de Chine,...En savoir plus -
FitnessParcours
BODYART Yin
dimanche 14/09 - 16h00Un moment de douceur et de lenteur pour relâcher les tensions, équilibrer les énergies et restaurer l’harmonie intérieure.En savoir plus -
Cuisine saine
Mochis Gourmands
dimanche 14/09 - 15h30Partez à la découverte d’une version saine et savoureuse des mochis, garnis de fruits et de chocolat. En une heure, apprenez à les réaliser avec des ingrédients sans sucres raffinés, sans gluten et sans lactose....En savoir plus
