Zazen, réveil japonais

Zen

samedi 13/09 à 09h00 dimanche 14/09 à 09h00 Espace Zen A partir de 15€

Votre intervenant : Christelle PERCIE DS - L'ATELIER DES BULLES

Prochainement en vente

Venez profiter d’un réveil en douceur et en conscience avec cet atelier de découverte de la méditation Zazen.

Christelle, formée en méditation pleine conscience, vous guidera sur la posture et sur la respiration.

Pour le reste, il n’y a rien à réussir, juste une expérience à vivre ici et maintenant.

Atelier réservé aux adultes – venir avec tapis et Zafu ou coussin

Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors (+ 65 ans)

Les ateliers qui pourraient vous plaire :

Zen

Santé bleue

dimanche 14/09 - 14h00

Comment sommes-nous en interaction avec l’eau en nous et autour de nous ? Comment l’eau nous régénère ? Comment en bénéficier au mieux ? Durant cet atelier au bord du lac et les pieds dans...
En savoir plus
Zen

Le sommeil par la sophrologie

dimanche 14/09 - 15h30

Découvrir ce que la sophrologie peut vous offrir comme outils pour trouver ou retrouver un sommeil réparateur et ainsi contribuer à une meilleure santé physique et mentale.
En savoir plus
Paddle

Initiation paddle (samedi)

samedi 13/09 - 09h00 samedi 13/09 - 10h15 ...

Le stand up paddle ou « SUP » est l’activité nautique à la mode. Cette discipline est accessible au plus grand nombre et permet d’évoluer sur tous types de plans d’eau et dans toutes les...
En savoir plus
Fitness

Pilates fusion

dimanche 14/09 - 11h30

Le Pilates Fusion est une pratique hybride qui allie Pilates, Yoga, Animal Flow et danse sur de la musique et des enchaînements chorégraphiés. Dans un cours de Pilates Fusion, on ne se contente pas d’enchaîner...
En savoir plus
Yoga

Atelier Five Flow® : Pilier Terre

samedi 13/09 - 10h15

Dans ces ateliers dédiés à la femme et à l’énergie féminine, vous explorerez les piliers Terre et Eau du Five Flow® à travers des postures, des mudras et des mantras, tout en étant soutenues par...
En savoir plus
Yoga

Yoga pour les jeunes

samedi 13/09 - 12h45 dimanche 14/09 - 12h00

Venez initier vos enfants à l’univers du yoga de manière ludique. Cet atelier mêle mouvement, respiration, créativité et détente. Un moment de joie et d’expression pour chacun.
En savoir plus