Yoga et Art du mouvement japonais
Une approche libre et vivante du yoga
Mika de Brito vous invite à un voyage entre mouvement, méditation et traditions japonaises. Une immersion unique où le yoga devient un art de vivre, inspiré par la philosophie zen et la poésie des Haïkus.
Un yoga libre et accessible à tous
Mika propose une forme de « gymnastique intelligente », où chaque posture est un pont entre le corps et l’esprit. Son enseignement, à la fois fluide et profond, s’adapte à chacun, du débutant au pratiquant avancé. Un même souffle, une même expérience, malgré nos différences.
Atelier
Un cours où la respiration et les postures en mouvement vous guideront vers un état de pleine présence. Une immersion inspirée des arts corporels japonais, alliant fluidité et maîtrise.
🌿 Un moment hors du temps, entre silence et vibration, mouvement et intériorité. Venez explorer cette approche libre et vivante du yoga avec Mika de Brito !
Tarif à 8€ pour les adolescents et seniors (+ 65 ans)
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ParcoursZenLe sommeil par la sophrologie
dimanche 14/09 - 15h30Découvrir ce que la sophrologie peut vous offrir comme outils pour trouver ou retrouver un sommeil réparateur et ainsi contribuer à une meilleure santé physique et mentale.En savoir plus -
FitnessParcours
BODYART Yin
dimanche 14/09 - 16h00Un moment de douceur et de lenteur pour relâcher les tensions, équilibrer les énergies et restaurer l’harmonie intérieure.En savoir plus -
ConférencePrendre soin
Conférence « Harmoniser le couple intérieur (in/yo) »
dimanche 14/09 - 12h00Venez découvrir dans cette conférence des techniques et des outils puissants pour ressentir la PAIX intérieure. Réconcilier les parties de nous qui se chamaillent, se repoussent… sans se comprendre. Chaque être humain naît de la...En savoir plus -
ConférencePrendre soin
Conférence « Konenki, le second printemps des femmes – La ménopause »
samedi 13/09 - 16h00Les japonaises abordent la ménopause comme une renaissance du féminin (le mot utilisé est « konenki»). Et si nous choisissions d’aborder cette étape comme une opportunité de transformation et de redécouverte de soi, un passage...En savoir plus -
Zen
Auto-massage : les secrets de la beauté japonaise
samedi 13/09 - 14h45 dimanche 14/09 - 16h30Envie de connaître les secrets et rituels de beauté des femmes japonaises ? Découvrez des gestes d’auto-massage simples et efficaces à reproduire chez vous afin de sublimer et révéler l’éclat de votre visage.En savoir plus -
FitnessParcours
Nia : danses, arts martiaux et yoga
samedi 13/09 - 17h45S’inspirant des danses, des arts martiaux et du yoga, la Technique Nia tonifie, élimine la fatigue et soulage le système nerveux. Praticable à tout âge et quelle que soit votre condition physique, la Technique Nia...En savoir plus
