Zen
Sophrologie : Gestion du stress et des émotions
samedi 13/09 à 16h30
Espace Zen
A partir de 15€
Votre intervenant :
Sandra SIBUÉ
Je vous propose de découvrir ce que la sophrologie peut vous offrir comme outils pour établir, rétablir ou cultiver un état d’esprit serein et équilibré dans toutes les situations de la vie quotidienne.
Je vous proposerai des exercices de relaxation dynamique qui pourront être reproduits facilement à la maison.
Je vous donnerai quelques conseils dans le cadre d’une approche holistique.
Et nous ferons un rapide test de personnalité pour mieux vous comprendre.
Tarif 8€ pour les adolescents et seniors +65 ans
samedi 13/09 à 16h30 :
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