ConférencePrendre soin
Conférence « Alimentation en pleine conscience, l’exemple du Japon »
samedi 13/09 à 11h00
Espace Prendre Soin
Auteure de développement personnel aux éditions Jouvence, Mathilde vous propose un atelier autour de l’alimentation en pleine conscience. Venez apprendre à vous reconnecter à vos sensations et émotions à travers cette méditation guidée. L’alimentation en pleine conscience possède de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel : meilleure digestion, réduction des excès alimentaires, diminution du stress et de l’anxiété liée à l’alimentation, réconciliation avec certains aliments, meilleure écoute de votre corps…
Conférence animée par Mathilde BALCAL.
Gratuit et sans inscription.
Rendez-vous à l’espace Prendre Soin.
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